Muchas personas ignoran este plato, que es mejor que el huevo y la leche de soja en términos de suplementos de calcio. Si lo comes con frecuencia en primavera, tus hijos crecerán más.

Se dice que la altura de un niño está determinada por 7 puntos de genes y 3 puntos de crianza. La soleada primavera resulta ser un período importante para el crecimiento de los niños. Por eso, nada más llegar la primavera, los padres empiezan a preparar para que sus hijos crezcan, ya sea con leche y huevos, o costillas con leche de soja. De todos modos, tenemos que cocinar cualquier cosa con alto contenido de calcio, por miedo a que los niños no puedan mantener la nutrición. De hecho, los padres de todo el mundo son iguales. Yo también estoy ocupada preparando alimentos nutritivos para mis hijos. Espero que mis hijos estén sanos y estudien bien.

En términos generales, existen muchos ingredientes para los suplementos de calcio y están ampliamente disponibles a precios bajos. Hablando de mi hijo, además de la leche y la leche de soja, a él le gusta más comer productos de soja, como tofu lactona, tofu suave, piel de tofu... No importa lo que hagas, te gusta mucho. Como todos sabemos, el tofu y otros productos de soja son de naturaleza suave, de sabor dulce, ricos en nutrientes y ricos en proteínas. El consumo regular puede eliminar el calor e hidratar los pulmones, aliviar la tos y reducir la flema, nutrir el estómago y fortalecer. el cerebro. Como producto de soja común, la piel del tofu contiene más del doble de calcio que los huevos. Incluso su buena "hermana" la leche de soja tiene que dejar de lado cuando se trata de este producto. Su contenido de calcio es más de 11 veces mayor que el de la leche de soja. Muchas personas sólo saben comer huevos y leche, pero suelen ignorar este plato. De hecho, es mucho mejor que el huevo y la leche de soja. Cómelo con frecuencia en primavera. Cuando los niños crezcan, no es peor que tomar pastillas de calcio.

La seda de tofu no solo es nutricionalmente equilibrada, sino que también es muy común. El precio clave también es muy barato: 2 yuanes y 5 centavos por libra. Puede ser consumido por hombres, mujeres y personas mayores. joven. A continuación te enseñaré a hacer piel de tofu rallado con salsa de tomate como aperitivo. En unos minutos estará en la mesa. Muy delicioso. Este plato elimina el calor, hidrata los pulmones y repone el calcio. Coma más en primavera y cuesta solo 2,5 yuanes por malicioso, para promover el desarrollo físico de su hijo. No olvides probarlo.

Ingredientes: 1 piel de tofu rallada, medio pimiento rojo, 1 cebolla pequeña, 1 tomate, 1 ajo, 1 cucharada de cacahuete cocido.

Ingredientes: sal, 1/3 de cucharada de azúcar, 1 cucharada de aceite.

Menú privado:

Paso 1: Lavar la piel de tofu rallado comprado con agua limpia, luego agregar el agua a la olla y llevar a ebullición, luego verter la piel de tofu rallado en Llevar la olla a ebullición nuevamente, luego retirar y escurrir en un recipiente más grande. Después de cocinar la piel del tofu rallado, pruébelo primero para ver si está salado. Si está salado, reduzca la cantidad de sal utilizada.

Paso 2: Pelar la piel vieja de la cebolla, quitarle la cabeza y el rabo, enjuagar, cortar en tiras y colocar en un plato con la piel de tofu rallada.

Paso 3: Lavar el pimiento rojo, quitarle las semillas y los tallos (puedes omitir este paso si te molesta), cortarlo en tiras largas y colocar en un plato.

Paso 4: Lavar los tomates, cortarlos en trozos pequeños, pelarlos y cortar los ajos en rodajas. Echar aceite en la olla, calentarlo, agregar láminas de ajo y sofreír, agregar los tomates picados, sofreír la arena roja a fuego lento, agregar medio tazón de agua, llevar a ebullición, agregar sal y azúcar al gusto.

Paso 5: Cuando la sopa espese, apaga el fuego, viértela sobre el pimiento rojo picado, las cebolletas y la piel de los frijoles, espolvorea con unos cacahuetes y sirve.

La suegra salió:

1 Si tienes salsa de tomate en casa, se recomienda añadir un poco de salsa de tomate para darle color, para que se ponga roja la cocida. El aperitivo de sopa se verá mejor.

2. Las cebollas en sí tienen cierto picante. Se recomienda refrigerarla durante la noche antes de comerla cruda, lo que puede reducir en gran medida el sabor picante de las cebollas.