¿Es mejor llevar una lonchera aislante o un microondas?

Lo mejor es calentarlo en el microondas. La pérdida de nutrientes en el arroz no se debe a ningún método de calentamiento, sino a que después de más de 4 horas comienzan a ocurrir algunas reacciones químicas en el condimento y aumentan los nitritos. Se recomienda que si traes arroz lo empaques aparte y traigas menos verduras.

Las loncheras aisladas generarán muchas bacterias cuando alcancen entre 30 y 40 grados centígrados, y los hornos microondas pueden esterilizarlas a altas temperaturas. Ponga la comida preparada por la mañana en la lonchera aislante a alta temperatura y cómela directamente sin calentarla al mediodía. Es muy fácil que la comida se eche a perder y es muy poco saludable. Los alimentos se mantienen calientes durante mucho tiempo cuando la temperatura desciende a 30-40 grados, lo que es muy adecuado para la reproducción bacteriana.

Las loncheras especiales para calentar en microondas suelen estar marcadas con PP(5), lo que indica que el calentamiento en microondas es seguro. Actualmente, los hornos microondas sólo pueden calentar plástico PP apto para uso alimentario. (Nota: aunque el plástico PP se puede calentar en un horno microondas, no debe calentarse a altas temperaturas durante demasiado tiempo cuando entre en contacto con alimentos poliméricos (como aceite, azúcar), de lo contrario quemará el plástico PP. Problemas de conservación: los alimentos deben almacenarse en un ambiente de baja temperatura antes de comerlos. Utilice un microondas para calentarlos y esterilizarlos previamente.

Además, no es adecuado utilizar arroz para preparar verduras de hojas verdes. Si no sabes qué tipo de comida es adecuada para llevar, puedes ir a un gran supermercado para ver qué tipo de comida se puede calentar en el microondas y ver cómo lo hacen otros. También puedes comprar una copia de todo. que tienes en casa, estúdialo y pruébalo con atención, y luego busca las recetas correspondientes en línea. De esta manera, podrás aprender de un ejemplo y comer alimentos saludables y deliciosos, lo que reducirá en gran medida tus gastos de subsistencia y mejorará tus habilidades para la vida. y divertido