¿Qué tipo de jugo pueden beber los niños pequeños?
Puedes beber jugo recién exprimido a temperatura ambiente. Este tipo de jugo es el más seguro. Conserva los ricos nutrientes de las frutas frescas y es fácil de digerir y absorber.
Los niños más pequeños pueden beber jugo recién exprimido. Siempre que no sea alérgico a la fruta, la fruta se puede exprimir en jugo para que la beba. Esto le permitirá absorber los nutrientes del contenido. La fruta es más rápida y puede complementar su organismo con vitaminas y oligoelementos, pero cuando le damos jugo a nuestros hijos, debemos asegurar la temperatura ambiente. ¡Lo mejor es beberlo directamente después de exprimirlo, sin refrigeración!
1. Beba jugos de frutas suaves
Los niños más pequeños deben beber jugos de frutas suaves, porque algunos jugos de frutas son más fríos por naturaleza y pueden irritar el tracto gastrointestinal de los niños pequeños. Causa fácilmente dolor abdominal en los niños. En casos graves, también puede provocar diarrea, que afecta la salud digestiva de los niños y es perjudicial para su salud física. No es bueno para su salud. Por ejemplo, el jugo de sandía, el jugo de pera, etc. son jugos fríos y no son aptos para que los beban los niños pequeños.
2. Zumo diluido
Los niños más pequeños son aptos para beber zumo diluido. Aunque el zumo recién exprimido tiene un alto valor nutricional, su concentración también es muy elevada, lo que agravará la salud del niño. Si agrega una cantidad adecuada de agua tibia al jugo recién exprimido y deja que los niños lo beban, su tracto gastrointestinal lo aceptará fácilmente y permitirá que los niños absorban los nutrientes del jugo lo antes posible. Deje que sus hijos absorban los nutrientes eficaces de estos jugos.
3. Los niños deben beber la cantidad adecuada de zumo
A la hora de dar zumo a niños más pequeños, no sólo debes saber qué tipo de zumo es el adecuado para ti, sino también saber cuál es el adecuado. Los niños deben beber la cantidad adecuada de jugo. No les dé demasiado jugo a sus hijos, especialmente a los menores de un año. Al beber jugo, debe diluir el jugo en agua tibia antes de beber y mantener la cantidad de jugo que bebe cada vez. día. La cantidad de jugo se debe mantener entre 50 ml y 100 ml. Cuando los niños mayores de un año toman jugo, se debe controlar la cantidad en unos 300 ml. Además, al darle jugo a los niños, el momento de agregar alimentos complementarios y la lactancia. Debe ser escalonado, de lo contrario afectará la ingesta de nutrientes de otros alimentos por parte del cuerpo del niño.