¿Cuáles son los valores nutricionales del mangostán?

Como una de las frutas tropicales producidas durante todo el año, el mangostán tiene muchos valores, funciones y funciones nutricionales. El siguiente es el valor nutricional del mangostán que he recopilado para usted. Puede leerlo. Preste atención a contenido más interesante.

El valor nutricional del mangostán

Mangostán. , también conocido como mangostán, Shanzhu, Mangostán, Mangostán, Fengguo. El mangostán tiene una cáscara espesa y dura de color púrpura, pulpa blanca y tierna, sabor dulce y ligeramente ácido y es muy delicioso. El mangostán es una fruta única con una cáscara gruesa que es menos probable que dañe la pulpa. Es tan famoso como el durian. Es conocida como la "Reina de las Frutas".

Comer más mangostán también te ayudará mucho a aliviar el fuego y el calor, además es refrescante y delicioso. El mangostán es originario del sudeste asiático y se le conoce como la "reina de las frutas tropicales". Mangostán puede referirse tanto a la planta Mangostán como al fruto de esta planta, el Mangostán. El famoso nombre del mangostán es bien merecido. Además de su sabor dulce, otra razón principal es su importante papel en la farmacología.

En los trópicos, las frutas frescas abundan durante todo el año, pero el mangostán, conocido como la "Reina de las Frutas", sólo se produce una vez cada seis meses. En América del Norte y Europa, donde el clima es templado, la gente casi nunca ha oído hablar del mangostán, pero en las zonas de selva tropical, el mangostán es un nombre muy conocido.

El mangostán es una especie de árbol muy valiosa. Fragancia refrescante, es suave pero no grasosa y tiene el efecto de reducir la sequedad, efectos refrescantes y antipiréticos, conocida como la "Reina de las Frutas" o "Fruta de Dios".

Los estudios han demostrado que la cáscara o corteza del mangostán es rica en xantona, que no sólo tiene capacidades antioxidantes, sino que también ayuda a mejorar la salud del sistema inmunológico y hace que las personas se sientan cómodas física y mentalmente. el mangostán es útil. La pulpa de mangostán contiene un 16,8% de sólidos solubles, un 0,63% de ácido cítrico y otras vitaminas B1, B2, C4 y minerales.

Mejora la inmunidad

El mangostán es rico en calcio, fósforo, vitamina B y vitamina C, además de proteínas y lípidos. Tiene un buen efecto nutritivo en el organismo y es bueno para la salud. los débiles, la desnutrición y las enfermedades, tiene un muy buen efecto recuperativo.

Alivia el calor, reduce el fuego, adelgaza e hidrata la piel.

La pulpa de mangostán es rica en fibra dietética, azúcares, vitaminas y elementos minerales como magnesio, calcio, fósforo y potasio. . La medicina tradicional china cree que tiene los efectos de eliminar el calor, reducir el fuego, perder peso e hidratar la piel. Para las personas a las que les gusta comer comida picante, tienen un fuego hepático fuerte y cuya piel es propensa al acné, el consumo regular de mangostán. Puede eliminar el calor, desintoxicar y mejorar las condiciones de la piel.

Pérdida de peso, antioxidante y protección cardiovascular

Una gran cantidad de informes de investigación muestran que el mangostán es rico en ácido hidroxicítrico, xantonas y otros ingredientes que pueden inhibir la síntesis de grasas y suprimirlas. apetito Tiene buenos efectos sobre la pérdida de peso y la pérdida de peso, mientras que la xantonina tiene efectos analgésicos, antibacterianos, antivirales, antimutagénicos y otros. En particular, la xantonina también tiene actividades antioxidantes y de eliminación de radicales libres de oxígeno, y tiene una buena protección para el sistema cardiovascular. efecto del sistema.

Suplemento energético

El mangostán contiene hidratos de carbono y azúcares, que pueden proporcionar energía al organismo rápidamente.

Calmar los nervios y aliviar los problemas

Los carbohidratos contenidos en el mangostán pueden reponer la glucosa consumida por el cerebro y aliviar la fatiga, irritabilidad, mareos, insomnio y sudoración nocturna causados ​​por un suministro insuficiente de glucosa. al cerebro, falta de concentración, olvidos, sed extrema, depresión, trastorno cognitivo e incluso alucinaciones.

Produce fluidos corporales y calma la sed.

El mangostán humedece la garganta y elimina la sequedad, haciendo que las personas se sientan frescas y cómodas. Adecuado para personas con boca seca, ojos secos, pensamiento excesivo, falta de sueño, conversación excesiva, quemaduras, escaldaduras, eccema y estomatitis.