Diferencias nutricionales entre almendras y almendras
Fuente: Soil Flow Network
2019-05-29 14:48:48
Las almendras y las almendras son muy similares en apariencia, y mucha gente piensa que confundir. De hecho, las almendras y las almendras son dos tipos diferentes de frutos secos. Las almendras son las semillas de las almendras y las almendras son las semillas de los albaricoques. ¿Cuál es la diferencia entre almendras y almendras? ¿Cuál es su valor nutricional?
En primer lugar, la diferencia entre almendras y almendras
1. Las almendras son el núcleo de las almendras, producidas en Xinjiang, con pulpa seca y las almendras son el núcleo de los albaricoques; Producido en el sur, con pulpa dulce y jugosa.
2. La cáscara de las almendras es relativamente fina y se puede fijar fácilmente con clavos, también llamadas almendras finas, la cáscara de las almendras es dura, áspera y difícil de pelar. Las almendras son un poco más grandes que las almendras. La cáscara de la almendra tiene textura de panal y la superficie de la almendra es lisa.
3. A juzgar por el color de la superficie de la cáscara, la cáscara de las almendras es de color amarillo terroso y las almendras tienen una fina capa de piel marrón.
Las almendras tienen un dulzor especial, pero las almendras tienen un sabor ligeramente amargo.
5. Las almendras sólo se pueden utilizar como snacks. Son ricas en vitamina E y son una buena opción para la belleza. Las almendras se pueden utilizar como medicina y tienen el efecto de rejuvenecer los pulmones e hidratar los intestinos.
En segundo lugar, la diferencia en eficacia
1. La eficacia de las almendras: Las almendras contienen una pequeña cantidad de caroteno, vitaminas B1 y B2, enzimas digestivas, amigdalina, amigdalina, calcio, magnesio. , sodio, potasio y también contiene 18 oligoelementos como hierro y cobalto. Las almendras son un tónico tradicional para los uigures en Xinjiang y pueden mejorar la inmunidad del cuerpo. Puede calmar la mente y fortalecer el cerebro, aliviar los pulmones e hidratar los intestinos, fortalecer el bazo y el estómago. También tiene un muy buen efecto sobre síntomas como la tos y el asma, el qi renal insuficiente, el dolor y la debilidad de la cintura y. rodillas, impotencia y micción frecuente.
2. Beneficios de las almendras: Las almendras tienen un valor nutricional más rico que las almendras y son ricas en ácidos grasos insaturados, que son muy útiles para la salud del corazón. También es rico en antioxidantes como la vitamina E, que pueden prevenir el envejecimiento prematuro. Aunque las almendras tienen propiedades medicinales, pueden resultar tóxicas si se consumen en exceso. Antes de comer se deben remojar en agua y hervir para eliminar sustancias tóxicas. Y las mujeres embarazadas no pueden comer almendras, que están calientes y resbaladizas.
Tanto las almendras como las almendras son comestibles, pero las mujeres embarazadas deben prestar especial atención a si son almendras o almendras. Las almendras no se pueden comer, pero sí con moderación.