¿Cómo bajar de peso si mi hijo está gordo?

Si un niño es obeso, la forma más rápida de perder peso incluye principalmente los siguientes aspectos:

1 Ajuste de la estructura de la dieta: los niños deben prestar atención a su dieta diaria y controlar su ingesta diaria con la premisa de asegurarla. normal crecimiento y desarrollo del organismo. Se debe controlar el total de calorías consumidas y la ingesta de carbohidratos y grasas. Se recomienda combinar dietas vegetarianas.

2. permitiendo a los niños aumentar el ejercicio físico de cierta intensidad todos los días. Los padres pueden acompañar a sus hijos a correr, escalar montañas, jugar al bádminton, nadar, saltar, etc. , consumir el exceso de calorías en el cuerpo mediante el ejercicio físico. La persistencia a largo plazo puede controlar el peso y mejorar la función inmune.

En general, la mayoría de los niños perderán peso rápidamente y poco a poco volverán a la normalidad tras controlar su alimentación y reforzar el ejercicio físico.