Cómo comer dátiles rojos secos de Shandong
Las mujeres pueden comer algunos dátiles rojos adecuadamente durante la menstruación o en momentos normales. Comer cinco o seis dátiles rojos al día puede enriquecer la sangre, activar la circulación sanguínea y nutrir la piel. Los dátiles secos son más eficaces para reponer la sangre que los frescos, y se recomienda a las mujeres que no coman demasiados dátiles frescos durante la menstruación, ya que pueden provocar hinchazón fácilmente.
En segundo lugar, remoja los dátiles rojos en agua.
Después de abrir los dátiles, prepáralos con agua hirviendo. Los detalles de la elaboración de la cerveza afectarán los efectos de los dátiles rojos sobre la salud. No lo dejes por completo cuando lo prepares, pero si es azufaifo fresco, no puedes prepararlo con agua caliente para evitar afectar la absorción de vitamina C.
3. Gachas de dátiles rojos
El uso diario de dátiles rojos con semillas de loto, lirios y cereales integrales equivale a cocinar, especialmente para aquellas mujeres inquietas, su consumo regular puede calmar. los nervios y promover el sueño.
En cuarto lugar, preparar té con dátiles rojos
Los dátiles rojos fritos y el té longan pueden proteger la garganta, lo que es especialmente adecuado para cantantes, vendedores, profesores y otras personas que necesitan usar su voces con frecuencia.
5. Dátiles rojos remojados en vino
Los dátiles rojos remojados en vino pueden promover la salud de los vasos sanguíneos, promover la circulación sanguínea, promover los capilares humanos y prevenir enfermedades cardiovasculares, especialmente la presión arterial alta. Es más saludable beberlo todas las noches antes de acostarse, pero recuerda no comer demasiado de una vez. Si come demasiado, puede causar daño al ácido gástrico u otros problemas digestivos.
6. Prepara sopa
La medicina tradicional china cree que la sopa hecha a menudo con dátiles rojos y hongos blancos puede aliviar la tos e hidratar los pulmones. Para realzar el sabor, se puede añadir azúcar de roca de forma adecuada, que también puede desempeñar un papel de calentamiento. Si cocinas otros caldos cada día, puedes añadir unos dátiles rojos para saborear y nutrir. Por supuesto, todavía existen muchos métodos terapéuticos populares para preparar sopa con azufaifa. Las mujeres deberían comer más. La sopa de azufaifa puede vigorizar el cutis y también es muy útil para mantener las funciones corporales.
7. Huevos cocidos con dátiles rojos
Belleza y pasión. Agregue los dátiles rojos procesados y el longan al azúcar moreno y cocine hasta que la carne esté tierna y se rompa en los huevos, luego apague el fuego, cubra la olla y cocine a fuego lento sobre el fuego restante. Los huevos elaborados de esta forma son muy nutritivos y nutritivos.