¿Cuál es la diferencia entre arroz amarillo, arroz amarillo y mijo amarillo? ¿Qué nutrición es mejor?

Todos ellos tienen propiedades nutritivas. El mijo es beneficioso para los riñones, nutre el estómago y, a menudo, se utiliza como alimento tónico para las mujeres después del parto. El contenido nutricional del "arroz amarillo" (refiriéndose al contenido calórico (kilocalorías) de 100 g de alimento comestible) es de 358 tiamina (mg). 33 Calcio (mg) 41 Proteínas (g) 9 Riboflavina (mg). 1 magnesio (mg) 107 grasa. 1,5 Hierro (mg) 5,1 Carbohidratos (g) 73,5 Vitamina C (mg) 0 Manganeso (mg) 0,89 Fibra dietética (g) 1,6 Vitamina E (mg) 3,63 Zinc (mg) 1,87 Vitamina A (mcg). 54 Caroteno (microgramos) 1,2 Potasio (microgramos) 284 Fósforo (microgramos) 229 Equivalentes de retinol (microgramos) 11,6 Sodio (microgramos) 4,3 Selenio (microgramos) 4,74 Contenido nutricional del "arroz" (refiriéndose a 65438+. 09 Calcio (mg) 0 Proteína (g) 9,7 Riboflavina (mg) 13 Magnesio (mg) 0 Grasa (g) 1,5 Niacina (mg) 1,3 Hierro (mg) 0 Carbohidratos (g) 72,5 Vitamina C (mg) 0 Manganeso (mg) 4,61 Zinc (mg) 2.07 Vitamina A (mcg) 0 Colesterol (mg) 0 Cobre (mg) 9 Caroteno (mcg) 8 Potasio (mg)

2014-01-07 12:17:35

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