¿Cómo guiar a los niños de jardín de infantes para que sean quisquillosos con la comida?
Muchas familias tienen imágenes de niños corriendo, con sus padres persiguiéndolos con sus cuencos de arroz en la mano. Los padres se preocupan mucho cuando sus hijos son quisquillosos con la comida y no les gusta comer. Los quisquillosos para comer en los niños no solo afectan la salud física, sino que también afectan el desarrollo intelectual. Los padres deben orientar a sus hijos para que coman más frutas y verduras y tengan una dieta equilibrada. Además de los trucos habituales, como tentar y obligar a los niños a comer, ¿tienen los padres otras formas de resolver el problema de los niños quisquillosos con la comida?
Deja que los niños vayan de compras juntos.
En la vida, los padres a menudo pueden llevar a sus hijos a los supermercados o mercados húmedos para comprar verduras, de modo que los niños puedan ver y sentir varias verduras y frutas, tener una sensación intuitiva y gradualmente interesarse por la comida y Anime a los niños a comerlos muchas veces. Pruebe alimentos nuevos.
Al mismo tiempo, también puedes juntar las cosas que a tu hijo no le gustan y las que le gustan y alimentarlas paso a paso. Al principio, dale prioridad a las cosas que le gustan a tu hijo y no dejes que sienta que la comida que ingiere contiene cosas que no le gustan. Aumente lentamente la cantidad de alimentos que no le gustan para que pueda tolerarlos. Lo más importante es garantizar que la nutrición de su hijo sea equilibrada.
Crea comida deliciosa
A veces, a los niños les gusta comer un alimento, no porque les guste el alimento en sí, sino porque les atrae su apariencia. Por ejemplo, a los niños les gusta beber yogur, no porque sepan lo valioso que es o lo delicioso que es, sino por su empaque de dibujos animados.
Del mismo modo, si a tus hijos no les gustan las verduras y las frutas, ¿por qué no cambias de opinión y conviertes las verduras o frutas en hermosos diseños o imágenes animadas que a tus hijos les gustan estos días? Mientras hagas la comida hermosa, interesante y deliciosa, ¿todavía te preocupa que tus hijos no la coman?
Cocina comidas exquisitas con tus hijos.
El jardín de infantes a menudo ofrece algunas actividades y juegos para padres e hijos, lo que permite a padres e hijos cocinar comida deliciosa juntos. Cuando lleguen a casa, encontrarán que todos los comensales quisquillosos de la casa se han comido toda la comida.
No es que la comida en las actividades entre padres e hijos sea deliciosa, sino que la cocinan ellos mismos. Tienen una sensación de logro y, naturalmente, tendrán un sabor delicioso. En segundo lugar, dejar que los niños cocinen juntos también puede mejorar su capacidad práctica.
Desarrolla el hábito de no comer snacks antes de las comidas
Me pregunto si comerías snacks antes de las comidas cuando eras niño. En resumen, al editor le gustaba comer bocadillos antes de las comidas cuando era niño. Luego, cuando llegó la hora de comer, mi estómago estaba lleno de bocadillos, así que, naturalmente, ¡no pude comer más!
Por eso los padres deben desarrollar el buen hábito de no comer snacks antes de las comidas. Por supuesto, si tu hijo tiene mucha hambre, también puedes darle algunos alimentos saludables, como yogur, fruta y galletas integrales.
Anímelos y demuéstrelos inteligentemente a los niños.
No se puede subestimar la "influencia de los compañeros". Elogie a otros niños que no sean quisquillosos con la comida durante las comidas. Además, cuando se trata de comida, lo que más les importa a los niños es el sabor. Por lo tanto, cuando se anima a los niños a comer más alimentos, es básicamente inútil decir "esto es delicioso" y "esto es delicioso", y es básicamente inútil decir "nutritivo" y "bueno para ti".
Los padres son los mejores maestros de sus hijos y muchos niños inconscientemente imitarán el comportamiento de sus padres. Muchos niños inconscientemente querrán comer cuando vean a sus padres comiendo comida deliciosa.
Por supuesto, los padres deben tener en cuenta que los niños quisquillosos con la comida y los eclipses parciales no son hábitos que se forman en un día. Naturalmente, corregir los niños quisquillosos con la comida y los eclipses parciales lleva tiempo. Este es un proceso de desarrollo de buenos hábitos alimentarios y no debe apresurarse.