He estado comiendo vegetales hervidos durante casi una semana~ Pensé que comer vegetales regularmente puede promover la circulación intestinal~

La mierda está principalmente ligada al apetito. Come más, come más y defeca menos. Si no comes, defeca menos y, por supuesto, no defeque.

¿Beber agua y cocinar todos los días? ¿Cuántas libras de fibra comes? No hay nada en tu estómago. Si no come alimentos básicos ni carne, no podrá defecar muchas heces... por lo que comer sólo verduras es razonable para el estreñimiento. ¿Por qué utilizas las verduras de forma tan mecánica...

¿Hemorragia debajo de los ojos? Se absorberá en unos días y deberías estar bien. Si tiene sangrado antiguo, vaya al hospital. A veces, las personas de mediana edad y de edad avanzada tienen presión intraocular alta y los vasos sanguíneos no son tan lisos como cuando eran jóvenes.

Además, de hecho, las verduras sólo contienen vitaminas y fibra, y no tienen otros nutrientes. ¿Por qué no comer carne y alimentos básicos? Hay que comer de todo para tener una evacuación intestinal clara, jefe. . . . Lo que pasa es que las comidas tienen una mayor proporción de verduras. . . Esto es demasiado para ti. .