Por lo general, hay ejercicios de acondicionamiento físico y de desarrollo muscular. ¿Cuál de los siguientes alimentos deberías elegir para el desayuno?

1Desayuno: 100G de avena, 3 claras de huevo, 1 yema de huevo, 1 kiwi, 1 cucharada de proteína en polvo, 2 cápsulas para favorecer los testículos.

Comida 2: 100G de queso o yogur 1 plátano o dos cucharadas de polvo de ganancia muscular directa.

El tercer almuerzo: 120G de arroz crudo, 300G de ternera, 250G de lechuga, 1 tomate y una taza pequeña de maíz.

Comida 4: 100G de queso o yogur 1 plátano o dos cucharadas de polvo de ganancia muscular directa.

Antes de la quinta comida: una cucharada de miel, una cucharada de bomba de nitrógeno y un sobre de vitaminas.

Después de la sexta comida: dos cucharadas de proteína en polvo, una cucharada de creatina, cuatro aminoácidos, dos cápsulas de testosterona, 65438 plátanos 0.

Cena 7: 100G de arroz crudo, 250G de pescado o 350G de marisco, 1 kiwi, 250G de lechuga o 200G de zanahoria.

Antes de la octava comida: una cajita de yogur y un trozo de pan.