¿Qué debo hacer si el ácido úrico permanece alto? ¿Qué alimentos pueden reducir el ácido úrico?

Los alimentos comunes que reducen el ácido úrico incluyen el melón amargo, el limón, el repollo, el rábano, el kiwi, los huevos, las batatas, las manzanas, etc. El apio tiene un efecto diurético y laxante. La guayaba es un alimento alcalino que puede ajustar el pH del cuerpo, por lo que puede reducir el ácido úrico. La cebada es rica en fibra dietética, que puede promover la peristalsis intestinal, la excreción de ácido úrico y la eliminación de humedad y calor, y es adecuada para el consumo durante la gota. La leche es rica en iones de potasio y las manzanas y los kiwis contienen vitamina C, que puede reducir la concentración de ácido úrico y prevenir la inflamación de las articulaciones. Las batatas son ricas en iones de potasio y los huevos son ricos en vitamina E, que puede mejorar diversos malestares provocados por la gota.

El rábano es rico en vitaminas, el limón contiene flavonoides que pueden suavizar los vasos sanguíneos y reducir el ácido úrico, y el melón amargo puede reducir la respuesta inflamatoria de la artritis gotosa. En resumen, comer más alimentos alcalinos y bajos en purinas puede ayudar a reducir el ácido úrico. Todas las verduras de hojas verdes ayudan a reducir los niveles de ácido úrico en la sangre. El nivel de ácido úrico en sangre tiene mucho que ver con la dieta. La ingestión de demasiados alimentos ricos en purinas en la vida diaria, como yemas de huevo, despojos de animales, mariscos, bebidas carbonatadas, bebidas alcohólicas, etc., conducirá directamente a un aumento de la concentración de ácido úrico en la sangre. Esto también se llama clínicamente hiperuricemia y es el principal factor que induce los ataques de gota.

Las verduras de hoja verde son ricas en vitaminas, fibra dietética y mucha agua, todo lo cual contribuye a la excreción de ácido úrico. Especialmente apio, patatas, melón amargo, melón de invierno, sésamo negro y otros alimentos. Beber más agua y hacer ejercicio con regularidad también puede ayudar a promover la excreción de ácido úrico. Además de las hierbas medicinales chinas, el control clínicamente adecuado de la dieta también puede reducir el ácido úrico. Siempre que no comas alimentos con alto contenido de purinas, como carnes, mariscos, despojos de animales, etc., bebas más agua y comas más frutas y verduras, podrás reducir el ácido úrico.

La leche es rica en iones de potasio, y las manzanas y los kiwis contienen vitamina C, que puede reducir la concentración de ácido úrico y prevenir la inflamación de las articulaciones. Las batatas son ricas en iones de potasio y los huevos son ricos en vitamina E, que puede mejorar diversos malestares provocados por la gota. El rábano es rico en vitaminas, el limón contiene flavonoides que pueden suavizar los vasos sanguíneos y reducir el ácido úrico, y el melón amargo puede reducir la respuesta inflamatoria de la artritis gotosa. En resumen, comer más alimentos alcalinos y bajos en purinas puede ayudar a reducir el ácido úrico.