¿Qué tipo de papilla debe comer un niño desnutrido?
¿Qué tipo de papilla deben comer los niños si están desnutridos?
¿Qué tipo de papillas deben comer los niños si están desnutridos si quieres que tus hijos eviten la desnutrición, la mejor manera? Es tener una dieta diversificada. Las gachas no solo se pueden combinar con diferentes ingredientes, sino que también son más fáciles de digerir. Veamos qué gachas deben comer los niños si están desnutridos. ¿Qué tipo de papilla deben comer los niños si están desnutridos? 1
Gachas de ginkgo
Los niños desnutridos pueden comer gachas de ginkgo. Los componentes principales del ginkgo son grasas, proteínas, carbohidratos y calcio. , fósforo, hierro, caroteno, etc., de los cuales las proteínas representan el 6,4. La tofu contiene mucha proteína y también contiene nutrientes similares a los de la soja. La papilla blanca está salpicada de frutos de ginkgo esparcidos. Tiene buen aspecto y está acompañada de la fragancia de yuba. Es adecuada para niños con desnutrición y también puede prevenir la enfermedad de Alzheimer.
Ingredientes: 100 gramos de arroz japónica, 8 frutos de ginkgo, 50 gramos de yuba, cantidad adecuada de sal.
Método:
(1) Pelar la cáscara del ginkgo, escaldarla con agua caliente para quitarle la ropa; remojar la yuba en agua fría hasta que esté blanda y cortarla en trozos pequeños.
(2) Lavar el arroz japonica, ponerlo en la olla junto con la yuba y el ginkgo, agregar una cantidad adecuada de agua y cocinarlo hasta obtener una papilla.
(3) Añade sal.
Gachas de hígado de pollo
¿Qué tipo de papilla deben comer los niños si están desnutridos? Cuando un niño está desnutrido, los padres también pueden prepararle gachas de hígado de pollo. El ingrediente principal de la papilla de hígado de pollo es el hígado de pollo, que tiene un sabor dulce, un carácter ligeramente cálido, rico en nutrientes y tiene el efecto de tonificar el hígado y los riñones. El "Compendio de Materia Médica" registra que: "Hígado de pollo. es un medicamento que nutre los riñones, estabiliza al feto, elimina los incrementos y mejora la vista". El consumo regular de esta papilla puede curar la desnutrición.
Ingredientes: 100 gramos de arroz japónica, 1 hígado de pollo.
Preparación:
(1) Lavar el hígado de pollo y cortarlo en trozos pequeños lavar el arroz japónica;
(2) Poner todos los ingredientes en la olla juntos, agregar una cantidad adecuada de agua y llevar a ebullición a fuego alto.
(3) Poner a fuego lento y cocinar hasta obtener papilla. ¿Qué tipo de papilla deben comer los niños con desnutrición?
Gachas de mijo y dátiles rojos: nutre la sangre y fortalece el cerebro
Ingredientes: mijo, dátiles rojos, azúcar moreno.
Método: Lavar el mijo y dejarlo en remojo durante 30 minutos; lavar, descorazonar y cortar los dátiles rojos en trozos pequeños; poner el mijo y los dátiles rojos preparados en la olla, verter una cantidad adecuada de agua. lleve a ebullición a fuego alto y luego reduzca a fuego lento. Cocine a fuego lento durante 1 hora cuando la papilla esté cocida hasta que espese, revuelva constantemente con una cuchara para evitar que se pegue a la olla, agregue un poco de azúcar morena y derrítala en la papilla; 10 minutos antes de servir.
Eficacia: Los dátiles rojos y el mijo tienen un alto valor nutricional, hervidos en papilla, pueden nutrir el qi y la sangre, eliminar el calor y la humedad, nutrir el estómago y el bazo, calmar los nervios y fortalecer el cerebro. Son especialmente indicados para la debilidad física, la falta de sueño y la anemia en los niños.
Gachas de espinacas e hígado de cerdo: nutre el hígado y mejora la vista.
Ingredientes: hígado de cerdo, espinacas, arroz, sal.
Preparación: Lavar el arroz y remojarlo en agua durante 30 minutos; cortar el hígado de cerdo en rodajas finas y remojarlo en agua fría para quitar la sangre, lavar y picar las espinacas y reservar; arroz remojado Agrega agua a la olla y cocina en papilla agrega el hígado de cerdo y las espinacas, revuelve bien y cocina hasta que el hígado de cerdo esté cocido, agrega un poco de sal al gusto y apaga el fuego.
Eficacia: Complementa el hierro y la sangre, nutre el hígado y mejora la vista. Si lo consumen niños pequeños, puede prevenir la anemia y la ceguera nocturna. También puede promover el metabolismo humano y es beneficioso para el crecimiento y el desarrollo. Sin embargo, el hígado de cerdo tiene un alto contenido en colesterol, por lo que conviene consumirlo una vez a la semana como máximo y no más.
Gachas magras de ñame: nutre el bazo y detiene la diarrea.
Ingredientes: ñame con barra de hierro, carne de cerdo, arroz, sal.
Preparación: Lavar el arroz y remojarlo en agua durante 30 minutos; lavar y picar el cerdo o cortarlo en cuadritos; pelar, lavar y cortar el ñame en trozos pequeños para su uso posterior; olla y agregue agua hirviendo para hacer papilla, luego agregue los cubos de ñame y la carne de cerdo picada, revuelva bien y cocine hasta que el ñame y la carne de cerdo estén cocidos, agregue un poco de sal al gusto y apague el fuego;
Eficacia: Nutre el bazo y los riñones, favorece la digestión, detiene la sudoración y frena la diarrea. Es muy adecuado para niños con constitución débil, indigestiones y propensos a la diarrea. También es un complemento alimenticio muy eficaz para la diarrea. en otoño.
Gachas de cebolla verde y arroz japonica blanco - frías y frías
Ingredientes: cebolla verde, jengibre, arroz, azúcar.
Preparación: Quitar la piel a la cebolla verde, enjuagar y cortar en trozos; lavar, pelar y cortar el jengibre; lavar el arroz y remojarlo en agua fría durante media hora; la olla y agregue la cantidad adecuada de agua, hierva a fuego alto y agregue las cebolletas y las rodajas de jengibre, luego cocine a fuego lento para hacer papilla, agregue un poco de azúcar al gusto antes de apagar el fuego, y estará listo para comer; .
Eficacia: Alivia la superficie y disipa el frío, armoniza el estómago y nutre el corazón. Es adecuado para niños con viento-frío y frío.
Gachas de huevo y verduras - nutritiva yin e hidratante sequedad
Ingredientes: arroz, huevos, verduras, sal.
Método: Enjuague el arroz y póngalo en una olla para cocinarlo en papilla; revuelva los huevos en un tazón y viértalos lentamente en la papilla, revolviendo mientras se cocina, luego agregue las verduras verdes picadas y cocine 3~; 5 minutos, añade la cantidad adecuada de sal al gusto antes de servir.
Eficacia: Nutre los pulmones y la sangre, nutre el yin e hidrata la sequedad, nutre el bazo y el estómago y favorece la digestión. Es una papilla de desayuno rápido muy nutritiva, muy adecuada para niños desnutridos.
Gachas de cáscara de mandarina y arroz - apetecibles y eliminan el estancamiento
Ingredientes: cáscara de mandarina y arroz.
Preparación: Lavar la cáscara de mandarina y cortarla en tiras finas; lavar el arroz, verterlo en la olla, añadir los trozos de cáscara de mandarina y una cantidad adecuada de agua y cocinarlo hasta obtener una papilla.
Eficacia: Regula el qi y fortalece el bazo, estimula el apetito y elimina el estancamiento, resuelve las flemas y alivia la tos. Es adecuado para niños con indigestión y pérdida de apetito.
Gachas de Zanahoria y Carne - Fortalece el Cuerpo
Ingredientes: Carne de ternera, zanahoria, arroz, sal.
Elaboración: Lavar, pelar y picar las zanahorias; lavar la carne y remojarla en agua durante 20 minutos, luego picarla en carne picada, lavar el arroz y ponerlo en una cazuela, añadir agua y llevar; hasta que hierva a fuego alto, cocine a fuego lento; cuando la papilla esté espesa, agregue las zanahorias y la carne, deje hervir a fuego alto y cocine a fuego lento durante 15 minutos, agregue un poco de sal al gusto antes de servir.
Eficacia: Tonificar la deficiencia, fortalecer músculos y huesos, eliminar edemas y eliminar la humedad. Es un buen tónico para promover el crecimiento y desarrollo de los niños, mejorando la resistencia a las enfermedades y la inmunidad.
Polenta de calabaza - suplemento de zinc para mejorar la vista
Ingredientes: calabaza, maíz dulce, arroz (o mijo).
Preparación: Lavar la calabaza, pelarla y cortarla en trozos pequeños; lavar el maíz, pelar los granos y reservar, lavar el arroz (o mijo) y dejar en remojo durante media hora; , viértalo en la olla y agregue una cantidad adecuada. Ponga a hervir el agua, agregue los trozos de calabaza y los granos de elote y cocine a fuego lento durante 45 minutos, espere hasta que la papilla esté espesa;
Eficacia: Repone la energía vital, repone calcio y zinc, mejora la vista y protege los ojos. Es muy adecuado para niños que usan demasiado la vista durante mucho tiempo o presentan fatiga visual.
Gachas de frijoles rojos y maní: eliminan el calor y nutren la sangre.
Ingredientes: frijoles rojos, maní, arroz, azúcar de roca.
Preparación: Lavar los frijoles rojos y los granos de maní y remojarlos en agua fría hasta que estén suaves, lavar el arroz y remojarlo en agua fría durante media hora, agregar agua a la olla, agregar los frijoles rojos, los granos de maní y el arroz, y llevar a ebullición a fuego alto. Luego, cocinar a fuego lento hasta que se convierta en papilla y agregar un poco de azúcar de roca al gusto antes de servir.
Eficacia: Es rico en proteínas, oligoelementos y vitaminas del grupo B. Tiene los efectos de eliminar el calor, nutrir el estómago y reponer la sangre. Está especialmente indicado para los niños.
Gachas de marisco - complemento de calcio y fortalecimiento de los huesos
Ingredientes: 2 ostras pequeñas y una ostra seca.
Preparación: Cortar las ostras en trozos pequeños, hervir los ingredientes en agua hasta que estén blandas y suelten el sabor. Luego agregue fideos o arroz. Si el bebé tiene más de un año, pueden sacar el Yaozhu tierno, picarlo, darle la vuelta y comerlo juntos. Ostras, cómelas.
Eficacia: Potenciador del calcio, oligoelementos diversos y aperitivo. Fresco y tentador. No puedo esperar para comerlo una vez. Los niños sin apetito pueden aprovechar el delicioso sabor de estos dos alimentos frescos para estimular su apetito.
Gachas de ñame y goji: beneficiosas para los pulmones y aliviando la tos.
Ingredientes: arroz, ñame y goji.
Método: Lave el arroz y el ñame, póngalos en una olla, cocínelos hasta obtener una papilla, agregue la baya de goji y cocine durante 1-2 minutos.
Eficacia: El ñame contiene saponinas y componentes de mucílago, que pueden hidratar el sistema respiratorio, por lo que tiene el efecto de nutrir el qi y nutrir los pulmones y tratar la deficiencia pulmonar, la flema y la tos.
Gachas de sésamo negro - mejora la debilidad física
Ingredientes: sésamo negro, arroz, azúcar.
Preparación: Lavar las semillas de sésamo negro y el arroz, poner agua en la olla, hervir y añadir la cantidad adecuada de azúcar.
Eficacia: Las semillas de sésamo negro son ricas en biotina, que puede mejorar la resistencia del organismo, mejorar la debilidad física y el envejecimiento prematuro, y es muy adecuada para el consumo habitual de niños delgados.
Gachas de longan y semillas de loto - mejora la memoria
Ingredientes: semillas de loto, longan, azúcar.
Método: Remojar las semillas de loto en agua durante 10 minutos, luego agregar el azúcar y cocinar a fuego lento durante unos 20 minutos. Pelar el longan, agregarlo y continuar cocinando a fuego lento durante 3-5 minutos, luego hervir la olla.
Eficacia: estudios experimentales han descubierto que la papilla de longan y semillas de loto es beneficiosa para todo el cuerpo. También es particularmente beneficiosa para las células cerebrales, puede mejorar la memoria y eliminar la fatiga.