¿Qué frutas se pueden comer durante el confinamiento?

Dátiles rojos

Los dátiles rojos son una fruta de bendición para la mujer. Son de naturaleza dulce y cálida y pertenecen al meridiano del bazo y del estómago. Tiene los efectos de nutrir el qi, nutrir la sangre y calmar los nervios. Además, la azufaifa contiene una gran cantidad de azúcares, principalmente glucosa, pero también fructosa y sacarosa, que tienen un fuerte efecto nutritivo y pueden mejorar la función inmune del cuerpo y aumentar la resistencia a las enfermedades. Es adecuada para personas con Qi y sangre insuficientes y constitución débil. Muy útil.

Durian

Un durian es tan bueno como 4 pollos. También hay un dicho popular que dice que el durian se come especialmente para reponer el cuerpo de las mujeres durante el parto. Su valor nutricional es muy alto. y puede fortalecer el cuerpo Nutre el yin y fortalece el yang, fortalece el bazo y repone el qi. Durian es de naturaleza caliente, puede activar la circulación sanguínea y disipar el frío, aliviar el dolor abdominal, mejorar los síntomas del abdomen frío, promover el aumento de la temperatura corporal y mejorar la constitución fría. Es muy adecuado para personas débiles, con abdomen frío y. tener poca fuerza física después del aborto.

Plátano

El plátano es rico en nutrientes, contiene fibra cruda, es fácil de digerir y absorber y es propenso al estreñimiento durante períodos de bajo flujo menstrual y baja actividad. Promover la motilidad gastrointestinal e hidratar los intestinos. Laxante intestinal. Se recomienda comer más plátanos después de una semana de flujo menstrual bajo, lo que puede tener un efecto positivo en la prevención del estreñimiento y la anemia después del aborto.

Espino

El espino siempre ha sido un buen fruto para fortalecer el bazo, apetecer, digerir y resolver la acumulación. Contiene una variedad de vitaminas, ácido maslínico, ácido cítrico, fructosa, calcio. , fósforo, hierro, etc., que son buenos para la menstruación en las mujeres, con una pequeña cantidad, son ricos en nutrientes, pueden producir fluidos corporales y saciar la sed, aumentar el apetito, dispersar la estasis sanguínea y activar la circulación sanguínea. Después de un aborto espontáneo, el cuerpo está débil y muchas veces sufre pérdida de apetito y sequedad de boca. En este momento, se puede comer un poco de espino para apetecer, ayudar a la digestión, aumentar la ingesta de alimentos y favorecer la recuperación física. Además, el espino también se puede utilizar para tratar la estasis sanguínea, el dolor y la hinchazón, y ayudar a las contracciones uterinas.

Uvas

Las uvas son de naturaleza cálida y ricas en glucosa, fructosa, hierro, calcio, aminoácidos, etc. Tienen las funciones de reponer el qi y la sangre, producir líquido, fortalecer el bazo y el estómago, fortaleciendo músculos y huesos, y facilitando la micción. Para las mujeres que han perdido demasiada sangre después del aborto, comer más uvas no solo puede reponer sangre, sino también disipar la fatiga y ayudar a restaurar la salud.