¿Cuál es la forma más fácil de hacer filete de pescado de bazar?

Materiales de preparación: 200 gramos de pangasius, una cantidad adecuada de col morada, una pequeña cantidad de zanahorias, medio limón, 10 g de aceite de oliva, una cantidad adecuada de pimienta negra triturada y una pequeña cantidad de sal.

1. Prepare los ingredientes con anticipación y descongele el panga, como se muestra a continuación:

2 Lave el panga, escúrralo y agregue pimienta negra recién molida y sal, de la siguiente manera. Imagen:

3. Exprime unas gotas de jugo de limón y deja marinar durante diez minutos, como se muestra a continuación:

4. Lavar la col morada, cortarla en trozos pequeños y marinar con. sal un rato, enjuaga bien, como se muestra en la siguiente imagen:

5. Corta limones, ralla las zanahorias y precalienta la olla, como se muestra en la siguiente imagen:

6. . Vierta aceite de oliva en la olla y unte uniformemente, como se muestra en la imagen a continuación:

7. Agregue el pangasius marinado y fríalo a fuego alto, como se muestra en la imagen a continuación:

8.Dos doradas, añade guarniciones, como se muestra en la siguiente imagen:

9. Espolvorea un poco de pimienta negra molida y sirve, como se muestra en la siguiente imagen: