¿Qué debo hacer si mi hijo tiene reflujo ácido?

(1) El sobrepeso aumentará la presión abdominal y agravará el reflujo ácido.

(2) Evite comer antes de acostarse. El reflujo ácido se puede mejorar cambiando los hábitos de vida, como no comer dos horas antes de acostarse y mantener la cabeza elevada al dormir.

(3) Controlar la dieta y evitar el consumo de bebidas con cafeína, como café, té, etc. Trate de evitar los alimentos demasiado grasosos y dulces, como el chocolate y los pasteles. Porque esta dieta reduce la presión del esfínter esofágico inferior y aumenta el reflujo ácido. Además, trata de evitar beber jugos ácidos, como jugo de limón, jugo de tomate, etc. Porque estas bebidas ácidas pueden irritar el esófago inflamado y empeorar la sensación de ardor y dolor torácico en el pecho. El hábito de comer refrigerios nocturnos puede ser difícil de cambiar en un corto período de tiempo, por lo que los médicos recomiendan que las galletas de soda sean alimentos bajos en grasas y fáciles de digerir y que sean una buena alternativa a las ricas y ricas en grasas. refrigerios nocturnos. Beber un poco de leche fresca antes de acostarse no sólo puede prevenir el hambre sino que también le ayudará a conciliar el sueño. También una buena elección.

(4) El alcohol y el tabaquismo son factores agravantes del reflujo ácido y deben evitarse en la medida de lo posible.

(5) Evite usar ropa interior demasiado ajustada.

(6) Al dormir, levante la almohada a una posición adecuada y evite dormir del lado derecho. (China Health)

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