La forma más eficaz de comer pepinos de mar secos es sencilla y nutritiva.

1. Los pepinos de mar secos deben remojarse. Puedes preparar varios platos después del remojo, pero la forma más beneficiosa de absorber los nutrientes de los pepinos de mar es más sencilla. Comerlo con miel, salsa de soja o ensalada fría es la forma más beneficiosa de absorber los nutrientes.

2.Cocinar gachas y comerlas también es muy nutritivo. Remojar el pepino de mar, lavarlo y cortarlo en trozos pequeños. Luego cocinamos juntos los dados de pepino de mar y el arroz. Agrega la cantidad adecuada de azúcar de roca mientras esté caliente y estará listo después de derretirse.

3. Haz sopa y cómela. Si se utilizan pepinos de mar para hacer sopa, podemos guisar la sopa Laohuo con pollo o costillas, que también es muy nutritiva.