Permítame hacerle una "lista negra". ¿Qué frutas deberían comer menos las personas con mucho peso corporal?
El verano ya está aquí para adelgazar, a muchas personas les gusta sustituir las comidas por frutas en verano, pero ¿conoces tu propio físico? Demasiada humedad afectará la hinchazón del cuerpo y el aumento de peso, y comer demasiadas frutas no favorece la pérdida de peso ni la salud. Además, la humedad intensa también puede provocar síntomas como dolores de cabeza y mareos, falta de energía, dificultad para defecar, dolores corporales y manos y pies pesados. Para una mejor salud física y mental, y para una mayor belleza, este tipo de fruta aconseja a todos mantener la boca cerrada. Sandía
Hoy en día, la sandía se comercializa en muchos mercados y la temperatura va subiendo poco a poco. Se estima que mucha gente comerá mucho melón para refrescarse. De hecho, la sandía es una buena ayuda en verano. Si comes un poco de sandía cuando hace calor, será de gran ayuda para todos para saciar tu sed. Sin embargo, todo el mundo debe prestar atención al hecho de que la sandía es un alimento refrescante y tiene mucha agua. Comerla con moderación puede calmar la sed y facilitar la micción. Sin embargo, si se come en exceso, aumentará la humedad en el cuerpo. Y en muchos casos, cuando comemos sandía, preferimos elegir bebidas heladas, lo que equivale a exacerbar la naturaleza fría de la sandía. Si comemos sandía helada con frecuencia, incluso en verano, la humedad en el cuerpo se volverá cada vez más pesada. No es que no podamos comer sandía, solo debemos prestar atención a la cantidad de una pieza que comemos cada día. Mango
Hoy en día podemos ver varios tipos de mangos verdes. Aunque los mangos verdes son deliciosos y amados por todos, los mangos verdes son frutas frías si se comen en grandes cantidades, fácilmente causarán varios síntomas de exceso. humedad en el cuerpo. Especialmente para las amigas, es mejor comer menos durante el período menstrual, ya que puede dañar la menstruación. Si le gusta comer, puede comer después de que termine el período menstrual. Pitaya roja
La pitaya roja es de naturaleza fresca, por lo que las personas con diarrea frecuente no deben comerla. Las niñas también deben evitar consumir pitaya roja durante la menstruación. Además, las personas con mucha humedad no deben comerla. Para las mujeres que sufren de edema durante el período menstrual, este también es un síntoma importante de humedad intensa. Para las personas con mucha humedad, comer demasiada fruta del dragón rojo puede agravar la humedad y hacer que el cuerpo se resfríe. Durián
La fruta del durián también es una fruta de clima tropical. Se le llama el rey de las frutas no solo por su tamaño, sino también porque es rica en nutrientes y muy buena para el organismo. La mayoría de la gente piensa que la fruta durian tiene el efecto de nutrir los riñones y nutrir el cuerpo. Por ejemplo, las personas que se encuentran débiles en la vida diaria, es decir, enfermas, pueden comer algo de fruta durián para ayudar a regular su cuerpo, especialmente las personas con constitución fría. Pero si tomas la nutritiva fruta durián en verano, puedes perder más de lo que ganas y, a su vez, promover el aumento del frío y la humedad en el cuerpo. Por lo tanto, cuando la temperatura es relativamente alta, es mejor comer lo menos posible. Algunas personas continúan sangrando por la nariz después de comer demasiadas frutas de durian a la vez en verano. Piña
La piña tiene un sabor único y un sabor delicioso. Puede tener los efectos prácticos de aliviar la resaca, aliviar la leche, reponer el qi, calmar la sed y aliviar la molestia. La piña también se puede utilizar para tratar la fiebre, las lesiones por fluidos corporales, el qi de la parte inferior del cuerpo, la sequedad de la boca, la dieta inadecuada, la tez pálida y la fatiga física. Como todo el mundo sabe, la piña también es un alimento frío y húmedo, y comerla con regularidad aumentará la humedad en el cuerpo. Por lo tanto, para aquellos que tienen mucha humedad en su cuerpo, ¡cuanto más coman, más humedad obtendrán! Tecnología de lichi
Dentro de un tiempo después de esta temporada, los lichis estarán en el mercado y serán más deliciosos. Aunque la tecnología de lichi de verano es deliciosa, no es adecuado tomarla en exceso. Porque su punto clave es que es de naturaleza cálida y se produce en regiones subtropicales y subtropicales. Tiene el efecto de fortalecer el bazo y el estómago. Si comes demasiado, te enojarás fácilmente y también promoverá fácilmente el malestar. Aumento de la humedad en el cuerpo en verano.
Cuanto más comas las frutas anteriores, mayor será el contenido de humedad en tu cuerpo. Por lo tanto, debes evitar tomar las tres frutas anteriores con regularidad, y si el contenido de humedad es demasiado alto, te hará daño. el cuerpo Metabolismo normal. Además, si la humedad en el cuerpo de las mujeres aumenta, se confundirán fácilmente con enfermedades ginecológicas.
Por eso debemos prestar atención a controlar la humedad del cuerpo y luego comer más alimentos diuréticos y desintoxicantes durante la dieta, lo que favorece más el control de la situación general del cuerpo además de comer menos. de las categorías anteriores Además, también puedes comer más frutas como azufaifa, kansui y manzanas que son buenas para eliminar la humedad y favorecen la descarga de humedad del cuerpo, por lo que los niños pueden tomar más.