Cómo hacer papilla Xiaodi, cómo comer papilla Xiaodi, papilla Xiaodi

1.

Coloque el lastre pequeño (o lastre grande) en un recipiente, agregue agua para lavarlo a mano y déjelo en remojo durante 3 a 5 horas (normalmente lo remojo por la mañana y vuelvo a hacer papilla por la noche).

2.

Añadir agua a la olla y poner dentro el lastre pequeño (o lastre grande) remojado. Hay más agua que la papilla de arroz (tarda más en guisarse que la papilla de arroz). ). largo). Después de hervir, apague el fuego y deje que la superficie de la papilla de lastre burbujee ligeramente. En lugar de hervir la olla, use la cuchara pegada al fondo de la olla para revolver y evitar que se queme. blanda (cuanto más suave, mejor) Apague el fuego y cocine a fuego lento durante unos minutos.

3.

Según el consejo de los nutricionistas, sólo una pequeña cantidad (la cantidad del pulgar y el índice) al cocinar polenta es más propicia para la absorción de nutrientes por parte del organismo.