¿Cuál tiene más calorías, el ñame o el boniato?

Las batatas tienen más calorías. Los ñames contienen alrededor de 57 calorías por 100 gramos, mientras que las batatas contienen alrededor de 90 calorías por 100 gramos, por lo que las batatas tienen más calorías que los ñames.

Las batatas tienen mayor contenido calórico. En comparación con alimentos del mismo peso, el ñame contiene alrededor de 57 calorías por 100 gramos, mientras que las batatas contienen alrededor de 90 calorías por 100 gramos. En comparación, encontrará que las batatas tienen más calorías que los ñames.