¿Qué no se puede comer con chocolate? ¿Qué no se puede comer con chocolate?
1. Alimentos ricos en calcio
El chocolate en sí contiene una sustancia llamada ácido oxálico. Si el chocolate se come con otros ingredientes ricos en calcio, su ácido oxálico reaccionará con el calcio para formar oxalato de calcio insoluble en agua, que puede inhibir la digestión y la nutrición. Los ingredientes comunes con alto contenido de calcio, como la leche, la leche de cabra y el sésamo, no son adecuados para consumir con chocolate.
2. Alimentos ricos en azúcar
El chocolate en sí es un alimento rico en calorías, azúcar y grasas, por lo que no se puede comer con otros alimentos ricos en azúcar. como refrescos y pan, bebidas con alto contenido de azúcar, etc. De lo contrario, provocará fácilmente obesidad y niveles altos de azúcar en sangre.
3. ¿Qué es bueno comer?
1. El chocolate y el té son buenos compañeros. La mayoría de las hojas de té contienen una sustancia llamada polifenoles del té, que pueden absorber la grasa del chocolate, reduciendo así la carga sobre el tracto gastrointestinal y previniendo eficazmente síntomas como la indigestión.
2. Comer chocolate negro y frutos secos juntos. El chocolate negro es el aristócrata de la familia del chocolate. Contiene una variedad de oligoelementos que pueden mejorar eficazmente la condición de la piel. Además, los polifenoles contenidos en los frutos secos son potentes antioxidantes. Comerlos juntos tiene un fuerte efecto antioxidante.
3. Comer chocolate y vino juntos puede aliviar el dolor. El componente principal de los analgésicos de la aspirina es el ácido salicílico, que tiene un mayor efecto bajo la acción de los flavanoles. El chocolate contiene flavanoles y el vino tinto es rico en ácido salicílico. Comerlos juntos tiene un buen efecto analgésico.
4. ¿Cuándo es el mejor momento para comer?
El chocolate tiene el efecto de favorecer el placer nervioso y suele utilizarse para refrescarse. Para aquellos que quieran aumentar la energía, pueden comerlo. Es fácil cansarse por la tarde, por eso es un buen momento para comerlo. Además, el chocolate también tiene cierto efecto de estimulación sexual. Comer un poco antes de acostarte puede ayudar a tu vida sexual.
5. Contraindicaciones
1. En la dieta materna, la teobromina contenida en el chocolate penetrará en la leche materna y la absorción a largo plazo por parte del bebé afectará fácilmente su crecimiento y desarrollo. .
Los niños menores de 2,8 años tienen prohibido comer. El chocolate contiene sustancias que favorecen la excitación nerviosa. Los niños están débiles y pueden afectar fácilmente su sueño después de la absorción. En casos graves, pueden incluso sufrir hemorragias nasales.
3. Los pacientes diabéticos no deben comer chocolate. El chocolate es un alimento rico en azúcar. Los diabéticos deben intentar evitar los ingredientes con alto contenido de azúcar.
4. Los amigos con acidez de estómago deben comer menos. El chocolate puede estimular el ácido gástrico. Los amigos con acidez de estómago sentirán acidez fácilmente si comen demasiado.
5. Las mujeres durante la menstruación deben comer menos. Aunque el chocolate puede aliviar el dolor, comer chocolate durante la menstruación agravará la irritabilidad menstrual y el dolor en los senos.
6. Precauciones relevantes
1. El chocolate no es propicio para comer antes de una comida, porque comerlo antes de una comida te hará sentir lleno y te hará sentir vacío después de una comida. , que no es bueno para el cuerpo la absorción de nutrientes de los alimentos.
2. No comer demasiado chocolate. Contiene tiramina, un principio activo que puede provocar dolores de cabeza.
3. El chocolate es un alimento rico en grasas. Comer demasiado puede aumentar fácilmente la carga sobre el tracto gastrointestinal y afectar las funciones de digestión y absorción.
7. Beneficios
1. Refrescar
Comer chocolate con moderación puede refrescarte. Después de comer chocolate, tu cuerpo segregará una sustancia que te hará sentir feliz, haciéndote sentir relajado y feliz. Por eso, es recomendable que cuando estés de mal humor o bajo mucha presión, también comas un poco de chocolate, que puede ser de gran ayuda para aliviar el estrés.
2. Anticáncer
El chocolate negro se añade con productos dietéticos como ajo, arándanos, soja, té, etc., que pueden llenar el estómago de las personas y resistir las células cancerosas. Esto se debe a que estos alimentos contienen sustancias químicas anticancerígenas que pueden cortar significativamente el suministro de sangre a las células tumorales después del consumo, por lo que las células cancerosas pueden "morir de hambre".
3. Controla tu peso
Comer chocolate tiene muchos beneficios. También puedes controlar tu peso.
Mucha gente no lo puede creer. Mucha gente sobreestima las calorías del chocolate. De hecho, el chocolate no es muy rico en calorías. Una ración de 40 gramos de chocolate con leche contiene aproximadamente 210 calorías, cantidad lo suficientemente baja como para incluirla en una dieta de control de peso. Según los datos de la encuesta, muchas personas con sobrepeso no comen demasiados alimentos azucarados, pero aun así no pueden perder peso. Lo importante para controlar nuestro peso es controlar nuestra ingesta calórica total diaria y nuestro gasto energético durante la actividad física.
Por ejemplo, los niños con sobrepeso suelen ser menos activos que los niños con peso normal. Porque, incluso si su ingesta calórica es razonable o restringida, aún pueden seguir teniendo sobrepeso. Por tanto, no tiene sentido decir que las personas con sobrepeso no pueden comer dulces. Depende de la situación real. La ingesta de calorías está estrechamente relacionada con la cantidad de calorías consumidas por el cuerpo.