¿Qué frutas son buenas para las personas de mediana edad y mayores?

Las personas de mediana edad tienen funciones fisiológicas debilitadas debido al envejecimiento de sus órganos, como mala función digestiva, motilidad intestinal lenta, atrofia de la mucosa gástrica e hiperacidez, etc., que suelen ir acompañadas de diversas enfermedades. Por tanto, no es recomendable comer mucha fruta, y se puede adoptar el método alimentario de "comer menos y comer más".

*Quienes sufren frecuentemente de hiperacidez en el estómago no deben comer frutas que contengan más ácidos orgánicos como ciruelas, espinos y limones.

*Si tienes heces secas con frecuencia, puedes comer más melocotones, plátanos, naranjas, etc., porque estas frutas tienen un efecto laxante. Los caquis contienen mucha goma de caqui y comer demasiado agravará el estreñimiento.

*Las personas que sufren diarrea con frecuencia no deben consumir más de las frutas laxantes antes mencionadas. Puedes comer algunas manzanas, porque las manzanas tienen efectos astringentes y astringentes.

*Las personas con diabetes no sólo deben comer menos azúcar, sino también comer menos frutas como peras, manzanas y plátanos con alto contenido en azúcar.

*Los pacientes con hepatitis deben comer más frutas que contengan más vitamina C, como naranjas y dátiles frescos, que son beneficiosos para el tratamiento y recuperación de la hepatitis.

*No ingerir fruta antes de las comidas para evitar afectar la alimentación y digestión normal.

*Las personas mayores que padecen nefritis, hipertensión y otras enfermedades no deben comer más plátanos. Los plátanos son de naturaleza fría y de sabor resbaladizo, pero contienen un alto contenido de potasio.

*Las manzanas contienen pectina, que puede retrasar el envejecimiento

LZ debe prestar atención a los aspectos anteriores y elegir la adecuada.

LZ presta atención a los asuntos anteriores y elige el correcto.