Construir un comedor nutritivo y saludable no incluye
La salud nutricional se refiere a mantener la salud y prevenir enfermedades mediante una dieta y una ingesta nutricional razonables. Dieta equilibrada: Mantenga una dieta equilibrada y absorba suficientes proteínas, grasas, carbohidratos, vitaminas, minerales y otros nutrientes para mantener las funciones fisiológicas normales del cuerpo.
Controlar la ingesta calórica: Controlar la ingesta calórica según la condición física personal y el nivel de actividad para evitar una ingesta excesiva o insuficiente. Ejercicio moderado: Mantenga un ejercicio moderado para mejorar el metabolismo y la inmunidad del cuerpo y promover la buena salud. Mantenga buenos hábitos de vida: duerma lo suficiente, reduzca el estrés y evite los malos hábitos de vida, como fumar y beber, para ayudar a mantener una buena salud.
Examen físico periódico: Examen físico periódico para comprender su condición física, y detectar y tratar posibles problemas de salud de manera oportuna. La nutrición y el fitness son factores importantes para mantenerse saludable. Mediante una dieta y una ingesta nutricional razonables, buenos hábitos de vida y exámenes físicos periódicos, se pueden prevenir enfermedades y mejorar la calidad de vida.
Incentivar a los principales líderes de las unidades a fungir como jefes del comité de gestión de nutrición y salud para fortalecer el liderazgo y apoyo a la construcción de comedores de nutrición y salud. Al mismo tiempo, los planes de trabajo y los planes de implementación deben formularse en torno a una dieta razonable y la reducción de sal, aceite y azúcar ("tres reducciones").
Contenidos principales de la construcción:
1. Equipar a instructores de nutrición calificados a tiempo completo (tiempo parcial) para brindar orientación profesional sobre nutrición y salud al comedor.
2. Llevar a cabo diversas formas de actividades de promoción del conocimiento sobre nutrición y salud para crear un ambiente nutricional y saludable y mejorar la conciencia nutricional y de salud de los empleados.
3. Establecer un "rincón de nutrición y salud", colocar equipos y herramientas para medir la altura, el peso y la presión arterial, y mantenerlos periódicamente; monitorear su estado de salud.
4. Proporcionar etiquetas nutricionales para los alimentos de restauración de acuerdo con las "Directrices para el etiquetado nutricional de alimentos de restauración" emitidas por la Comisión Nacional de Salud, cuando el comedor ofrezca bebidas o postres caseros, se deberá indicar el contenido de azúcar añadido; indicado para ayudar a los empleados a comprender el valor nutricional de los nutrientes.
5. Establecer un sistema para prevenir y resistir el desperdicio de alimentos, tomar medidas para implementarlo y promover la conservación y reducción del desperdicio de alimentos.