¿Qué se puede añadir a las gachas de mijo? ¿Se pueden añadir dátiles rojos a la papilla de mijo?

Puede agregar dátiles rojos, agregar azúcar moreno después de cocinarlos y separarlos de los alimentos ácidos y alcalinos. El azúcar moreno es alcalino y beneficioso para la salud humana.

Proceso de elaboración;

Ingredientes:

Materia prima: 200g de calabaza

100g de mijo

Accesorios: rojo fechas.

Una cantidad adecuada de sal

Una cantidad adecuada de sal

Una cantidad adecuada de lirio

Pasos:

1. Remojar los dátiles durante 20 minutos.

2. Ponlo en una olla y añade agua a hervir.

3. Pelar la calabaza.

4. Cortar en cubos pequeños.

5. Después de que hierva la olla, añadimos el mijo lavado. Remueve con una cuchara para evitar que se pegue al fondo y cocina a fuego lento durante 30 minutos.

6. Añade la calabaza y cocina durante 5 minutos.

7. Añade el lirio lavado y la baya de goji.

8. Cocine hasta que esté transparente y luego apague el fuego.

Consejos

1. Hay dos tipos de mijo, uno es el arroz de ruibarbo, que es muy pegajoso, y el otro es el Xiaomi amarillo, que no es pegajoso. Ambos pueden hacer gachas, pero el arroz Huangxiao es un poco mejor en nutrición y sabor.

2. Los dátiles rojos se deben dejar en remojo con un tiempo de antelación. Si están muy secos lo mejor es dejarlos en remojo con unas horas de antelación.