¿Se pueden comer juntos el ñame, la azufaifa, la azucena, la tremella, la rosa y la baya de goji?

Pueden cocinar gachas juntos, que es más nutritivo. Al mismo tiempo, la baya de goji y la azufaifa se pueden remojar en agua. Tiene principalmente las funciones de nutrir los riñones, reponer el qi, nutrir la sangre y nutrir la piel.

Gachas de ñame y goji

Ingredientes: 600 gramos de ñame, 1/2 taza, 5 gramos de goji, 1 taza de harina

Condimento; : 1 cucharada de azúcar de roca.

Ejercicio:

1. Lavar la baya de goji, la azucena y los dátiles rojos; lavar el ñame, pelarlo, molerlo hasta obtener un puré, ponerlo en un bol, añadir la harina y mezclar. bien hasta formar una masa y sacarla. Hervir en agua hirviendo hasta que flote, sacar y reservar.

2. Lave el arroz, póngalo en una olla, agregue 5 tazas de agua a hervir, cocínelo en papilla a fuego lento, agregue la baya de goji, la azucena, los dátiles rojos, los huevos de ñame cocidos, la sal y cocine durante 1-2 minutos.

Nota: Esta papilla se puede condimentar con azúcar moreno para hacer una papilla dulce. Puede ser consumida por las mujeres durante su período menstrual. Tiene el efecto de regular la menstruación y nutrir la piel.

Efectos: Saluda el bazo y el estómago, nutre los pulmones y la esencia de los riñones, calma la mente y ayuda a dormir.

Gachas de lirio y baya de goji

Ingredientes: 20 gramos de baya de goji, 30 gramos de azucena y 30 gramos de azúcar moreno, 100 gramos de arroz glutinoso.

Preparación: Lavar la baya de goji, retirar y lavar el lirio; lavar el arroz glutinoso, ponerlo en una cazuela, agregar el lirio y la baya de goji, agregar una cantidad adecuada de agua, cocinar a fuego lento para formar. gachas, cuando la papilla esté lista, agregue el azúcar moreno y revuelva uniformemente. 1 dosis al día, se puede tomar con las comidas.

Eficacia: Aclara el corazón y calma los nervios, humedece los pulmones y alivia la tos, nutre los músculos y la piel, ennegrece el cabello y fortalece los dientes, nutre el hígado y los riñones. Las personas con piel seca y oscura, cuerpo débil, neurastenia, mareos y pérdida de peso pueden tomar esta papilla durante mucho tiempo.

Pregunta:

¿Cómo cocino los que mencioné juntos?

Respuesta:

¿El primer método es no poner arroz?

Lavar las gojis, las azucenas, los dátiles rojos y los ñames, pelarlos y cortarlos en gajos o trozos.

Cocinar primero el ñame

Lo mejor es cocerlo a fuego lento en una cazuela de barro. Cuando esté medio cocido, añade las bayas de goji, los dátiles y las azucenas. No lo pongas demasiado pronto, hervirá fácilmente.

Puedes añadir algún hongo blanco si quieres.

Ajusta el sabor salado o dulce de la sopa a tu gusto personal.