¿Es efectivo el popular jugo verde? ¿Es adecuado para beber durante mucho tiempo?

Desde un punto de vista científico, el jugo verde tiene cierto efecto, porque la materia prima básica del jugo verde son las verduras. Es decir, el jugo extraído de las verduras contiene determinados nutrientes. Beber durante mucho tiempo no causará daño al cuerpo humano y también puede ayudarnos a reponer los nutrientes del cuerpo hasta cierto punto. Pero desde un punto de vista económico, creo que es mejor para nosotros comer más verduras, porque el costo de este producto aumentará después del procesamiento, envasado y operación, pero el efecto que comemos en el cuerpo es el mismo que el de verduras, así que no hay necesidad. Es innecesario. Por supuesto, si te gusta especialmente beber, también debes prestar atención a los siguientes puntos a la hora de beber:

1.

En primer lugar, si planeas exprimir jugo verde tú mismo, te recomiendo utilizar una variedad de vegetales tanto como sea posible, porque según el último informe de investigación sobre gestión de la salud, es el más científico para comer. Al menos 12 alimentos diferentes por comida, por lo que si usa una variedad de vegetales, puede acercarse a esta proporción científica, por lo que no tiene que preocuparse por cocinar muchos platos cuando come.

2. No puede sustituir completamente al arroz.

Muchos amigos que intentan perder peso se dejan influenciar por los productos promocionados por los comerciantes y creen que el zumo verde puede sustituir nuestras comidas diarias. De hecho, esta es una idea equivocada, porque aunque el jugo verde tiene ciertos nutrientes, no puede reemplazar por completo nuestras comidas normales. Si utilizamos jugo verde en lugar de alimento básico durante mucho tiempo, es probable que provoquemos que nuestro cuerpo se desnutri por falta de nutrientes, por lo que lo correcto es comer un poco menos en cada comida y luego beber un poco de jugo verde. .

3. Intenta elegir grandes marcas.

Lo último que debes tener en cuenta es que si planeas comprar productos de jugo verde, te sugiero que intentes elegir productos de grandes marcas, porque muchos productos de marcas pequeñas simplemente no pueden cumplir con los requisitos y a menudo usan algunos ingredientes artificiales. sustancias dopándolas no tendrán un efecto tan grande en el cuerpo. Sólo algunos productos de grandes marcas respetarán estrictamente los ingredientes nutricionales y serán responsables de los derechos e intereses de los consumidores.