Muchas personas comen dulces cuando están de mal humor. ¿Qué sabor de dulces sería más útil?
Los postres tienen el poder de refrescarte. Comer algunos postres cuando estás deprimido puede hacerte sentir más feliz y curar las cicatrices de tu corazón. Mi postre favorito es el soufflé, el pastel de chocolate, los gofres y una taza de té con leche, lo que instantáneamente me hace sentir feliz y hace que el sabor del soufflé sea cada vez más suave.
Comer dulces puede hacer que las personas se sientan mejor, principalmente porque los dulces pueden estimular la secreción de dopamina, haciendo que las personas se sientan más felices. Este es también el sistema de recompensa del cerebro. Los dulces son buenos, pero ten cuidado. Si eliges comer dulces cada vez que no estás contento, puedes desarrollar una adicción a los dulces, porque esto activará el sistema de recompensa en el cerebro, haciendo que las personas deseen cada vez más los dulces y reduciendo su capacidad de autocontrol. Los deseos humanos son siempre ilimitados. Cuando no están satisfechos, aumentarán su peso para lograr sus objetivos. En realidad, esto es un círculo vicioso que eventualmente los llevará a una dulce trampa.
Aunque comer dulces puede hacernos más felices, esta felicidad es sólo temporal. Después de todo, después de comer dulces, nos sentimos molestos pero podemos sentirnos aún más infelices. Al mismo tiempo, comer demasiados dulces puede provocar muchas enfermedades y provocar fácilmente la obesidad. En lugar de dulces, se recomienda comer alimentos más sanos y que engorden menos. De hecho, muchos alimentos pueden hacer que las personas nos sintamos felices porque estamos más satisfechos con esta forma de comer. ?
Este tipo de felicidad temporal hará que las personas sean más infelices a largo plazo, por lo que debe haber un límite al consumo de dulces. Además de comer dulces que pueden hacer que las personas se sientan mejor, existen muchas formas de sentirse mejor, como hacer ejercicio y charlar con amigos. Todas estas son buenas formas de regular su estado de ánimo.