¿Cuál es el siguiente paso para beber menos?
Significa que beber un poco de vino puede hacerlo sentir feliz. Si te excedes, te lastimarás.
La cantidad óptima de consumo de alcohol, a una persona que pese 60 kg no se le debe permitir consumir más de 60 gramos de alcohol al día. Convertido en varios vinos terminados, debe ser: 50 g de licor de 60 grados, 1 kg de cerveza y 250 ml de whisky. Aunque el vino tinto es saludable, no se debe consumir en exceso, lo mejor es beber de 2 a 3 vasos al día. día.
Consejos sobre el vino
1. No beberlo con bebidas carbonatadas, como la Coca-Cola. Los ingredientes de estas bebidas aceleran la absorción de alcohol por parte del cuerpo.
2. Cuando bebas licor, no lo bebas todo de una vez. Cuando beba cerveza, espere hasta que caiga la espuma. De lo contrario, si siente molestias en el abdomen, será una "transmisión en vivo".
3. Es mejor ir despacio que rápido.
4. Combinación de dietas. Pero, en general, el hígado de todos los animales contiene colesterol alto.
5. No mezclar bebidas. Porque diferentes tipos de vino tienen diferentes ingredientes.
6. Toma un sorbo.
7. Coma más verduras cuando beba. Los antioxidantes y las vitaminas de las verduras protegen el hígado.
8. No beber con el estómago vacío.