¿Qué elementos necesito para prepararme para el aislamiento en casa?
1. Alimentos
(1) Granos, aceite y fideos de arroz
Los alimentos básicos (arroz, fideos, etc.) generalmente se pueden almacenar durante mucho tiempo. tiempo, pero todavía se recomienda comprar envases al vacío o plástico. Los envases para evitar la cría de insectos se pueden usar durante aproximadamente un mes si cada familia almacena alrededor de 5 litros, y se pueden almacenar según las necesidades reales; duradero y puede usarse como alimento básico o puede almacenarse en cantidades adecuadas;
(2) Carne, huevos y leche
La carne se puede almacenar en carne de res, cerdo, camarones, pollo mama, etc y almacenados en el congelador; en condiciones de refrigeración, la vida útil de los huevos es de aproximadamente 50 días, por lo que se pueden almacenar según el número de personas de la familia. La leche debe almacenarse de acuerdo con las necesidades reales, prestar atención a la vida útil o elegir productos lácteos más estables, como la leche en polvo;
(3) Verduras frescas
Verde Las verduras y frutas de hojas verdes se deterioran y pudren fácilmente, así que guárdelas en pequeñas cantidades. ¡Ya es suficiente! Cómprela según sea necesario más adelante (si el suministro es insuficiente, también puede tomar vitamina C por vía oral para complementar las vitaminas necesarias en un corto período de tiempo).
(4) Condimento
Incluye sal, vinagre, azúcar, aceite, cebolla, jengibre, ajo y pimienta.
(5) Comida cómoda y rápida
Incluyendo fideos instantáneos, ollas autococinables, fideos de caracol, etc. , tiene una larga vida útil y no tiene muchas restricciones en cuanto a requisitos de almacenamiento. Puedes comprar más y abastecerte.
2. Necesidades diarias
(1) Papel (incluido papel en rollo, pañuelos de papel, papel higiénico húmedo, etc.)
(2) Productos químicos de uso diario (incluidos productos de limpieza dental, productos para el cuidado diario de la piel, productos de baño, detergentes para ropa, desinfectantes para ropa, etc.)
(3) Productos femeninos (incluidas toallas sanitarias y otros productos sanitarios)
(4 ) Suministros de desinfección (incluidos desinfectantes con alcohol, mascarillas, guantes desechables, etc.)
(5) Suministros de cocina (incluidas bolsas de basura, envoltorios de plástico, jabón para platos, etc.)
(6) Productos para niños (incluida leche en polvo, pañales, juguetes diarios, etc.)
(7) Productos para mascotas (incluidos alimentos básicos para mascotas, refrigerios, arena para gatos, medicamentos de repuesto y artículos de tocador)
3. Medicamentos de uso común
Medicamentos de uso común (incluidas curitas, analgésicos, antialérgicos, etc.) Si tiene enfermedades subyacentes, debe preparar los medicamentos con anticipación. durante al menos 14 días.
Precauciones para el aislamiento domiciliario
1. Realiza un seguimiento diario de tu salud y presta mucha atención a si tienes fiebre, tos seca, fatiga, producción de esputo, dolor de garganta, diarrea, gusto anormal, u olor anormal, congestión nasal, conjuntivitis, mialgia y otros síntomas relacionados con el COVID-19, informe cualquier anomalía de inmediato.
2.Usar mascarilla al abrir la puerta, como tomar objetos, tomar muestras de ácido nucleico, tirar basura, etc., y realizar higiene de manos antes y después de abrir la puerta. Al salir por motivos especiales como tratamiento médico, se deberá utilizar en todo momento una mascarilla de nivel superior.
3. Mantener el hogar limpio y ventilado. El salón debe limpiarse al menos una vez al día. La habitación debe ventilarse al menos una vez por la mañana y por la noche durante al menos 30 minutos cada vez.
4. Mantener buenos hábitos de higiene y salud, evitar tocarse la boca, la nariz y los ojos con las manos; cubrirse la boca y la nariz con un pañuelo desechable o codera al estornudar o toser. Envuelva las secreciones orales y nasales en toallas de papel y deséchelas en la basura.