¿La sopa helada de espino y hongos blancos tiene el efecto de perder peso?
Efecto espino:
1. Ayuda a la digestión
2. Reduce los lípidos en sangre y previene la aterosclerosis
3. influencia
4. Inhibición bacteriana
Efectos de la sopa helada de espino y hongo blanco:
Humedece los pulmones y promueve la producción de líquidos, nutre el yin y el estómago, repone el qi y calma la mente, fortalece el corazón La salud del cerebro.
Cómo hacer sopa helada de Espino y Tremella:
Receta: 20 gramos de Tremella, 40 gramos de torta de espino o rodajas de espino, 1 cucharada de azúcar.
Elaboración: Remojar el hongo blanco, lavarlo y cortar la torta de espino en dados pequeños. Vierta el hongo blanco y la infusión en una cazuela pequeña, cocine a fuego lento durante 1 hora, agregue la torta de espino y el azúcar blanca, y cocine a fuego lento durante media hora. Retirar del fuego cuando el hongo hierva a fuego lento hasta que el jugo se convierta en sopa. Si el hongo blanco no se cuece, se puede alargar el tiempo.
Eficacia: Reponer el Qi y favorecer el Yang Fei, favoreciendo la circulación sanguínea y desbloqueando los meridianos.
Uso: 1 o 2 veces al día, 1 bol pequeño cada vez, como snack. O comer antes de acostarse y terminar el día 2. Receta: 5 g de algas, 250 g de rábano blanco, 1 trozo de piel de naranja fresca.
Elaboración: Cortar el rábano blanco en rodajas y triturar la piel de naranja. Cocine por 20 minutos y agregue algas al gusto.
Eficacia: Calma el hígado y regula el qi, alivia la depresión y resuelve las flemas.
Uso: Tomar con las comidas.
El café puede conseguir el efecto de pérdida de peso.
1. Puede favorecer la descomposición de la grasa oculta.
La cafeína del café aumentará la concentración de ácidos grasos en la sangre. Una vez que aumenta la concentración de ácidos grasos en la sangre, los ácidos grasos se absorben en los músculos y se utilizan convirtiendo el cuerpo en energía. En otras palabras, beber café puede promover la descomposición de la grasa acumulada en el cuerpo a largo plazo.
2. Drenable
La cafeína tiene un efecto diurético, que puede aumentar la micción, eliminar el exceso de agua del cuerpo y reducir el edema.
3. Ayuda a la defecación y a la pérdida de peso
Algunos científicos creen que el café es un laxante más rápido y suave que los alimentos con fibra cruda, lo que es eficaz para al menos 1/3 de las personas, especialmente. femenino. El ingrediente que ayuda con la defecación es una "hormona del humor" de acción rápida. Los experimentos han demostrado que apenas unos minutos después de beber café, el movimiento del intestino grueso comienza a aumentar. Este efecto de promover la motilidad gastrointestinal es más fuerte por la mañana y se debilita por la noche.