Recetas de vacaciones de verano en el jardín de infancia durante una semana
Recetas de desayunos nutritivos (1)
Gachas de carne y verduras, recetas nutritivas de panecillos con pasta de frijoles y apio y tofu secos.
Gachas de carne y verduras: Arroz japónica. Arroz pegajoso. Carne picada. espinaca. zanahoria.
Bollitos de pasta de judías. harina. Pasta de frijol rojo. fruta en conserva. manteca de cerdo.
Tofu Seco Apio: Apio. Tofu seco rallado. Seda de arroz salvaje. champiñón.
Recetas de desayunos nutritivos (2)
Recetas nutricionales para niños de gachas de avena, verduras y hilo de carne, mezcladas con pepinillos.
Avena: harina de avena. zanahoria. cilantro.
Bollitos de carne vegetal: harina. Carne picada. Mostaza. Tofu seco. champiñón.
Verduras encurtidas: col. conservar en vinagre. Col china. pepino. Chiles etc
Recetas nutritivas para desayunos (3)
Recetas nutritivas de verano para gachas de dátiles negros, recetas de jardín de infancia salteadas con carne fresca, cálculos nutricionales, recetas nutritivas para desayunos, achicoria, brotes de bambú y frijoles secos .
Gachas de dátil negro: arroz japónica. Arroz pegajoso. Ma bud azufaifo. Granos de nuez.
Gachas de carne fresca. harina. Carne picada. Brotes de bambú de invierno. champiñón.
Tofu de achicoria deshidratado: Tofu de achicoria. Tofu seco. zanahoria. champiñón.
Recetas de desayunos nutritivos (4)
Gachas de huevo, bollos de mermelada, recetas de desayunos nutritivos, verduras encurtidas y carne picada.
Gachas de huevo en conserva: arroz japónica. Arroz pegajoso. Huevos, apio. Jamón.
Pan con mermelada: harina. atasco. Nuez. leche.
Carne picada de guisantes tirabeques: Guisantes tirabeques. Carne picada. Papa. zanahoria.
Recetas de desayunos nutritivos (5)
Wontons de verduras y carne, tarta de ginkgo. Huevos de codorniz.
Wontons de verduras y carne: harina. Relleno de carne. Chucrut. champiñón. jengibre.
Tarta de Ginkgo: arroz glutinoso. Arroz japónica. gingko. Nuez. pasa.
Huevos de codorniz: huevos de codorniz. Brotes de frijol mungo. Pimiento verde rallado.
Recetas de desayunos nutritivos (6)
Sopa de leche y frutas, empanadillas de carne fresca, ternera y patatas.
Sopa de leche y frutas: leche. manzana. naranja. pasa.
Albóndigas de carne fresca: arroz glutinoso. Jugo de vegetales verdes. Relleno de carne. champiñón. espárragos. Jamón rallado.
Ternera y patatas: Carne de ternera. Papa. zanahoria. Pimiento morrón.
Almuerzo
(1) Cerdo desmenuzado con arroz salvaje - Surtido Vegetariano
Plato principal: carne fresca. Arroz salvaje. Pimiento morrón.
Acompañantes: pepino. Cuajada de frijoles. zanahoria. Hongo negro.
(2) Cerdo desmenuzado con algas--variado de carnes y verduras
Plato principal: carne fresca. Sumerja las algas. Verduras verdes. Pimiento verde. Adorne: apio. brócoli. Gluten. piel de cerdo.
(3) Hígado de cerdo desmenuzado salteado con brotes de puerro - sopa de carne y verduras
Plato principal: puerro. Hígado de cerdo. Carne magra. Adorne: arroz salvaje. Gluten oleoso, gluten oleoso, gluten oleoso, gluten oleoso, gluten oleoso. Espárragos, espárragos, espárragos, espárragos, espárragos. Hongo negro.
(4) Lechuga y carne picada - Hongos
Plato principal: Carne grasa y magra de cerdo. lechuga. zanahoria. Guarniciones: hongos. maní. Comprando.
(5) Picada de Cerdo y Tofu-Champiñones Shiitake y Col China
Plato principal: Carnes grasas y magras. Tofu. Pimiento verde. Brotes de bambú. Sésamo. Guarniciones: repollo. Setas
(6) Filetes de champiñones, col y patata
Plato principal: Filetes de patata.
Acompañantes: colza. Frijoles secos. champiñón.
(7) Huevo, cerdo desmenuzado y lechuga
Plato principal: huevos pequeños. Carne de cerdo grasa y magra. Pimiento verde rallado. Guarniciones: lechuga. Comprando. Baya de lobo.
(8) Manzana y Champiñones Surtidos
Plato principal: Manzana. Carne magra. Hígado de pollo. Pimiento morrón. Guarniciones: Hongos Enoki. Seda de medusa. Cilantro picado.
Cena
(1) Hígado de pollo-bolitas de pescado y espinacas
Plato principal: hígado de pollo. Mollejas de pollo. espárragos. Guarnición: arenque. Espinacas
(2) Roast Beef con Zanahorias y Brotes de Soja
Plato principal: Zanahoria. carne de res. Guarniciones: brotes de soja. Encurtidos. Shopee
(3) Rodajas de carne de melón de invierno - pasta de ajo
Plato principal: melón de invierno. tocino. Vieiras. Guarniciones de hongos negros: verduras de hongos. Frijoles. Pescado seco salado. Guarniciones de pimiento verde: repollo, zanahoria. zanahoria. admirador. Salsa de sésamo
(5) Sofrito de cinco coles ralladas y hongo negro
Plato principal. calamar. zanahoria. cebolla. Pimiento morrón. Guarniciones de tofu seco: repollo. Hongo negro. Shopee
(6) Brotes de guisantes con cabeza de león
Plato principal: Cerdo. huevo. Alga. Plántulas de guisantes. Zanahorias ralladas. Champiñones
(7) Huevos fritos con cebolla - col y brotes de soja
Plato principal: cebolla. cebolla. huevo. Cerdo desmenuzado. Guarniciones: col china. Brotes de soja. (8) Albóndigas de zanahoria - mezcladas con tres ralladuras
Plato principal: zanahoria. Carne magra de cerdo. Comprando. Guarniciones: brotes de frijol mungo. Tofu seco rallado.
Recetas nutricionales de la semana
Receta 1
Desayuno: 250 ml de leche, pan (200 g de harina), 50 g de huevos cocidos.
Almuerzo: arroz (200 gramos de arroz japónica), cerdo frito con champiñones (50 gramos de champiñones frescos, 50 gramos de cerdo, 5 gramos de aceite vegetal, vino de cocina, almidón, clara de huevo, glutamato monosódico) , col china frita (200 gramos de col china, 5 gramos de aceite vegetal, glutamato monosódico, cantidad adecuada de sal).
Cena: Bollos al vapor (150 g de harina), gambas azucenas (50 g de gambas, 25 g de zanahorias, 25 g de pimientos morrones, 5 g de aceite vegetal, azucena, almidón, glutamato monosódico, cantidad adecuada de sal), sopa de carne y verduras ( repollo) 50 gramos, 50 gramos de tofu seco, 50 gramos de zanahorias, 50 gramos de patatas, 50 gramos de carne de res, 5 gramos de aceite vegetal, 50 gramos de tomates (cálculo nutricional para recetas de jardín de infantes, cantidad adecuada de glutamato monosódico y sal ). )Merienda: frutas de temporada.
Receta 2
Desayuno: gachas de mijo (100 gramos de mijo), 250 ml de leche, huevos holandeses (50 gramos de huevos). Arroz del almuerzo (150 gramos de arroz japonica), carne de cerdo desmenuzada (50 gramos de carne magra de cerdo, 50 gramos de zanahorias, 100 gramos de patatas, 5 gramos de aceite vegetal, jengibre, pimientos encurtidos, salsa de soja, vinagre, azúcar, glutamato monosódico, apropiado cantidad de sal), colza frita con champiñones (200 gramos de colza, 50 gramos de champiñones, 5 gramos de aceite vegetal, cantidad adecuada de glutamato monosódico y sal) y coliflor frita.
Cena: rollitos de oro y plata (100 gramos de harina, 100 gramos de maicena, cantidad adecuada de pasta de sésamo y sal), pescado fresco al vapor (150 gramos de pescado fresco variado, 5 gramos de aceite vegetal, cebollas, jengibre, cantidad adecuada de sal), crisantemo con ajo (150 gramos de crisantemo, 5 gramos de aceite vegetal, ajo, glutamato monosódico, cantidad adecuada de sal), sopa de repollo y camarones (50 gramos de repollo, 5 gramos de aceite vegetal, cálculo nutricional de la receta de jardín de infantes con camarones, cantidad adecuada de glutamato monosódico, cantidad adecuada de sal).
Merienda: frutas de temporada.
Receta 3
Desayuno: Pastel de arroz japonica (150 gramos de harina), 250 ml de leche, huevos en conserva mezclados con tofu (50 gramos de huevos en conserva sin plomo, 50 gramos de tofu graso).
Almuerzo: arroz (150 gramos de arroz japónica), huevos revueltos con ajetes (100 gramos de ajetes, 50 gramos de huevos, 5 gramos de aceite vegetal, cantidad adecuada de condimento), solomillo de ternera con apio (50 gramos de carne magra de res), 100 gramos de tallos de apio, 5 gramos de aceite vegetal, receta nutricional para mujeres embarazadas, condimento adecuado), sopa de fideos con espinacas.
Cena: gachas de arroz negro (40 gramos de arroz japonica, 10 gramos de arroz negro), bollos al vapor (150 gramos de harina), hígado de cerdo frito, 50 gramos de hígado de cerdo, 50 gramos de brotes de guisantes , 5 gramos de aceite vegetal, receta de desayuno nutritivo, pimienta, vino de arroz, glutamato monosódico, cantidad adecuada de sal), frijoles guisados con patatas (25 gramos de carne magra de cerdo, 100 gramos de frijoles, 50 gramos de patatas, 5 gramos de aceite vegetal, cantidad adecuada de glutamato monosódico, cantidad adecuada de sal).
Merienda: frutas de temporada.
Receta 4
Desayuno: 250 ml de leche, bizcocho de pollo (150 g de harina, 50 g de huevos, 25 g de azúcar).
Almuerzo: arroz (150 gramos de arroz japónica), camarones y tofu (100 gramos de tofu, 50 gramos de camarones, 5 gramos de aceite vegetal, cantidad adecuada de almidón, glutamato monosódico y sal), revolver -Col china frita (150 gramos de vegetales verdes frescos, 5 gramos de aceite vegetal, glutamato monosódico y sal), sopa de camarones y rábanos rallados (50 gramos de rábano, camarones, glutamato monosódico y sal).
Cena: Bollos de carne y verduras (150 g de harina, 50 g de magro de cerdo, 150 g de algas, 5 g de aceite vegetal, condimento adecuado), sopa de huevo con algas (50 g de huevo, receta de nutrición de verano, receta de nutrición infantil, algas, La cantidad adecuada de condimento).
Merienda: frutas de temporada.
Receta 5
Desayuno: Wontons de camarón (50 gramos de camarones, 100 gramos de verduras, 100 gramos de harina, condimento adecuado), 250 ml de leche.
Almuerzo: arroz (150 gramos de arroz japónica), carne de Mushu (30 gramos de carne magra de cerdo, 50 gramos de huevos, 5 gramos de aceite vegetal, cantidad adecuada de hongos, cantidad adecuada de condimento), estofado berenjena en salsa (30 gramos de carne magra de cerdo), 150 gramos de berenjena, 5 gramos de aceite vegetal, cantidad adecuada de pasta de frijoles, condimento adecuado), sopa de frijol mungo (cantidad adecuada de frijol mungo, azúcar de roca). Cena: bollos de arroz negro al vapor (150 gramos de harina de arroz negro), costillas de cerdo agridulces (300 gramos de costillas de cerdo, 5 gramos de aceite vegetal, condimentos adecuados), tofu guisado con ostras (100 gramos de ostras, 100 gramos de tofu , 5 gramos de aceite vegetal, receta nutricional para bebés, cilantro, cebolla verde, jengibre, ajo, un poco de sal), sopa de huevo con hongos blancos (50 gramos de huevos, cantidad adecuada de hongos blancos, cantidad adecuada de condimento).
Merienda: frutas de temporada.
Receta 6
Desayuno: Tortitas de huevo (150 g de harina, 50 g de huevos, 5 g de aceite vegetal, condimento adecuado), 250 ml de leche, brotes de frijol mungo fritos (200 g de brotes de frijol mungo).
Almuerzo: Albóndigas hervidas (100 g de fideos, 80 g de carne magra, 150 g de verduras, 5 g de aceite vegetal, condimento adecuado), gachas de frijol mungo (50 g de arroz japónica, 25 g de frijol mungo).
Cena: arroz con frijoles rojos (150 gramos de arroz japónica, 25 gramos de frijoles rojos), paparda guisada (100 gramos de paparda, 5 gramos de aceite vegetal, receta de desayuno nutritivo, cebolla, jengibre, ajo, vino para cocinar, salsa de soja, cantidad adecuada de glutamato monosódico), apio seco frito (75 gramos de apio, 30 gramos de yuba, 5 gramos de aceite vegetal, glutamato monosódico, cantidad adecuada de sal), sopa de vieiras y brotes de guisantes (50 gramos de guisantes brotes, 30 gramos de vieiras frescas, cantidad adecuada de condimentos).
Merienda: frutas de temporada.
Receta 7
Desayuno: Pan (200 g de harina), 250 ml de leche, 50 g de huevos cocidos.
Almuerzo: arroz (150 gramos de arroz japónica), cordero frito con comino (100 gramos de cordero, 2 gramos de hongos, 50 gramos de zanahorias, 5 gramos de aceite vegetal, condimento adecuado), colza tostada con champiñones (50 gramos de champiñones frescos, 150 gramos de colza, 5 gramos de aceite vegetal, condimento adecuado), mezclado con pequeñas verduras.
Cena: Gachas de lirio (50 gramos de arroz japónica y de lirio cada una), bollos al vapor (100 gramos de harina), dos cebolletas fritas (50 gramos de solomillo de cerdo, 50 gramos de carne magra de cerdo, 100 gramos de cebollas verdes, 2 gramos de hongos, 5 gramos de receta nutricional de aceite vegetal, cantidad adecuada de condimento), tiras de tofu de pimiento verde (50 gramos de pimiento verde, 100 gramos de piel de tofu, 50 gramos de tomates, 5 gramos de aceite vegetal, cálculo nutricional para recetas de jardín de infantes), tofu con pimiento (50 gramos de pimiento, piel de tofu) 100 gramos, 5 gramos de tomates), condimento apropiado), sopa de algas y piel de camarón.
Merienda: frutas de temporada.