Comer arándanos con regularidad puede aliviar la fatiga y la sequedad ocular. ¿Qué hace? ¿Qué comes?
Los arándanos contienen antocianinas súper antioxidantes, que son los captadores de radicales libres más poderosos descubiertos hasta ahora. Mejoran la inmunidad humana, eliminan diversas inflamaciones en el cuerpo y reducen la tasa de envejecimiento de la piel y los órganos del cuerpo.
Los arándanos ayudan a mejorar la inmunidad, también gracias a las antocianinas que contienen los arándanos. Las antocianinas no sólo tienen fuertes capacidades antioxidantes, sino que también promueven la absorción de vitamina C y vitamina E, mejorando así la inmunidad humana.
El exclusivo componente antioxidante antocianina de los arándanos se utiliza para mantener la integridad de los vasos sanguíneos, fortalecer la elasticidad de los capilares, promover la circulación sanguínea y mantener la presión normal del globo ocular, aliviando así una amplia gama de problemas oculares. Tiene la función de prevenir el deterioro funcional, mejorar la memoria a corto plazo y mejorar el equilibrio y la capacidad de coordinación de las personas mayores.
Las antocianinas de los arándanos tienen un buen efecto sinérgico con los carotenoides y la vitamina C, que pueden satisfacer las necesidades nutricionales de los ojos, protegiéndolos, aliviando la fatiga ocular, despertando la función ocular y mejorando la visión. Las antocianinas contenidas en los arándanos pueden mejorar la circulación sanguínea, restaurar la función capilar perdida y fortalecer los vasos sanguíneos frágiles, haciéndolos más elásticos.
Los arándanos contienen vitamina C, que puede mejorar la función cardíaca, prevenir el cáncer y las enfermedades cardíacas, evitar el deterioro del sistema nervioso central y mejorar el cerebro. También tiene cierto efecto mejorador sobre los resfriados, el dolor de garganta y la diarrea; . Tiene las funciones de limpiar los desechos de los vasos sanguíneos, nutrir la mente y calmarla, activar la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea, embellecer la piel, mejorar la inmunidad humana y ser antioxidante.
Los nutrientes contenidos en los arándanos pueden inhibir el cáncer en etapa temprana. En particular, las antocianinas de los arándanos son un antioxidante muy poderoso que puede ayudar a prevenir la formación de placa arterial y varios tipos de cáncer, reduciendo la probabilidad de cáncer.
Debido a que los arándanos contienen oxalato, cuando se acumula demasiado oxalato en los fluidos corporales, cristalizará, lo que es perjudicial para el organismo. Por lo tanto, los pacientes con enfermedades incurables de los riñones o la vesícula biliar deben evitar comer demasiados arándanos.