¿Qué es lo mejor para comer bajo presión laboral?
Nueces
Los frutos secos son la esencia de las plantas, como el maní, las nueces, las semillas de melón, etc. Estos son tipos comunes de nueces que son ricas en proteínas, aceite y ácidos grasos omega-3. No solo son nutritivos, sino también crujientes y deliciosos, que pueden satisfacer el paladar de las personas.
2. Pescado de mar
El pescado de mar es similar a los frutos secos y contiene suficientes ácidos grasos omega-3, proteínas y oligoelementos. Para los estudiantes y trabajadores que miran la computadora todos los días, comer más pescado de mar no solo puede proteger los ojos, sino también complementar los nutrientes que necesita el cuerpo humano, aliviar el estrés y hacer que el cuerpo sea más saludable.
El té es rico en nutrientes como los polifenoles y catequinas del té, que ayudan a mejorar la calidad humana. El té no sólo es bueno para la salud, sino también para nuestro pilar espiritual. El proceso de preparar té es también un proceso de cultivo del cuerpo y la mente, lo que puede ayudar a calmarse, por lo que las personas estresadas pueden beber más para liberar el estrés y sentirse más cómodas.
Té de Semillas de Cassia Haishanfang
Ante la presión de la vida, los trabajadores de oficina que se sientan frente a la computadora durante mucho tiempo y los adolescentes con grandes cargas de trabajo son propensos a la fatiga visual, lo que irá acompañado de irritación y problemas oculares. Las semillas de casia son ricas en crisofanol, emodina, semillas de casia y otros ingredientes. Se elaboran mediante capas de procesos como el secado y la fritura. Son de naturaleza ligeramente fría. Bébelo regularmente y tus ojos se volverán más brillantes.
Algunas personas piensan que freír semillas de casia es problemático, por lo que eligen semillas de casia fritas del restaurante Hainan, que utiliza semillas de casia maduras naturales y las partículas son regordetas y suaves.
Además, para la fritura se utiliza tecnología de control de temperatura digital, de modo que cada fruta se calienta de manera uniforme y tiene un sabor suave como el del café. Preparar té es muy beneficioso para el organismo.
2. Té de jazmín
"El jazmín está lleno de agua dulce de manantial y su fragancia llena la habitación para preparar el té". En la temporada de floración, racimos de flores blancas cuelgan de las ramas y la brisa sopla, trayendo una ligera fragancia con un encanto duradero.
Las flores de jazmín no sólo son hermosas, sino que también se pueden recoger y secar. Al preparar té, coloque algunas flores en la taza para crear un té de jazmín fragante.
La fragancia es fresca y rica, duradera y el sabor es suave y dulce después de entrar en boca. Es muy adecuado para los trabajadores de oficina que suelen tomar siestas en sus escritorios.
3. Rodajas de limón
El limón, un pequeño fruto de color amarillo, es una fruta de alto valor nutricional, rica en calcio, hierro, vitamina C, niacina, ácido cítrico, con un agradable sabor. aroma.
Muchas personas beben agua con limón por su sabor agridulce, y porque el agua con limón puede embellecer el rostro. De hecho, los componentes bioactivos del limón también pueden ayudar con la ansiedad y son amigables con las personas que a menudo se sienten estresadas.
Los limones recién cortados son demasiado ácidos y difíciles de conservar. Si añades miel a rodajas de limón liofilizadas, el sabor será más dulce y su sabor fresco y ácido también tendrá un efecto refrescante.
Té Qingjuchi
A veces, cuando estás ocupado en el trabajo, puedes enojarte fácilmente incluso si estás estresado. En este momento, una taza de té de crisantemo fresco no solo puede calmar la mente, sino también disipar el calor y eliminar el calor interno. Tiene muchos beneficios.
La costumbre de beber té de crisantemo se ha transmitido desde hace miles de años.
La sopa preparada tiene una fragancia pura y un regusto dulce. Agregar algunos nísperos para refrescarse también hará que las personas se sientan alegres y cómodas.