¿Qué es lo mejor para acompañar con gachas de ñame?

Es mejor cocinar gachas con ñame y semillas de loto, que pueden eliminar el calor y aliviar el calor interno. También se puede cocinar con calabaza. También es bueno mezclarlo con dátiles rojos y baya de goji, puedes elegirlo según tu gusto personal.

El ñame tiene valor práctico y medicinal. Por lo general, se puede cocinar con semillas de loto en gachas. Al cocinar gachas, puedes agregar arroz glutinoso adecuadamente. Las semillas de loto pueden eliminar el calor y eliminar el calor interno.

El ñame también se puede consumir mezclado con calabaza. La calabaza contiene fibra dietética y diversos nutrientes. Beber adecuadamente en horarios normales puede estimular la motilidad gastrointestinal y promover la defecación. Mezclarlo con ñame no afectará la absorción de nutrientes. También tiene un efecto nutritivo y es beneficioso para la circulación sanguínea y la digestión.