El tofu seco (1000 fotos) tiene calorías increíbles. ¿Por qué?
1. miles de calorías Naturalmente alto.
2. El tofu seco es un tipo especial de frijol, que es una fina rodaja de tofu seco. Es particularmente seco y tiene menor contenido de agua que el tofu común y el tofu acuático, por lo que entre el mismo peso de productos de soja, el tofu seco tiene más calorías.
3. Debido a que el tofu seco está deshidratado, absorbe mucho aceite. Después de freír, el fuego será mayor.
Aunque el tofu seco tiene un alto contenido calórico, su valor nutricional es relativamente alto:
1. La proteína del tofu es una proteína completa y no solo contiene 8 proteínas esenciales. aminoácidos para el cuerpo humano, y tiene un alto valor nutricional.
2. La lecitina contenida en el tofu seco puede eliminar el colesterol adherido a las paredes de los vasos sanguíneos, prevenir la arteriosclerosis, prevenir enfermedades cardiovasculares y proteger el corazón;
3. de minerales, complementa el calcio, previene la osteoporosis causada por la deficiencia de calcio, promueve el desarrollo óseo y es extremadamente beneficioso para el crecimiento óseo de niños y ancianos.
Datos ampliados:
Personas aptas para tofu seco (mil piezas):
Todo el mundo puede comerlo.
Adecuado para personas débiles, desnutridas, con deficiencia de qi y sangre, así como para personas mayores y enfermas. Indicado para hiperlipidemia, colesterol alto, obesidad y arteriosclerosis. Apto para diabéticos. Indicado para mujeres con producción insuficiente de leche después del parto. Apto para adolescentes y niños. Es adecuado para personas con flema, tos y asma (incluidas bronquitis aguda y asma). Apto para pacientes con cáncer. La piel de tofu es la más adecuada para las personas mayores.
Enciclopedia Baidu - Tofu seco
People's Daily Online - Inventario: Características nutricionales y efectos de diferentes productos de soja