¿Se puede comer ñame todos los días? ¿Cuáles son los efectos secundarios? Gracias

Aunque el ñame en sí es muy suave porque contiene estrógeno, si se consume en exceso, puede sobreestimular las hormonas y provocar hiperplasia endometrial, lo que provoca síntomas como períodos menstruales irregulares, sangrado menstrual y menstruación. dolor. Al mismo tiempo, no debe ser utilizado por personas con resfriados, fiebre cálida, espíritus malignos y depresión gastrointestinal.

Datos ampliados

El ñame es rico en nutrientes y es la primera opción para las personas que preservan la salud. Sin embargo, incluso comer demasiada comida deliciosa o comerla incorrectamente puede causar graves daños a la salud. cuerpo. Ñame Lo mismo. Aunque es saludable, aún puede causar efectos secundarios si no se tiene cuidado.

Las saponinas contenidas en la piel del ñame o los alcaloides vegetales contenidos en la mucosidad pueden provocar reacciones alérgicas y picazón en un pequeño número de personas, por lo que se debe evitar el contacto directo al manipular el ñame.

Enciclopedia Baidu-Dioscorea (ñame)