¿Cuándo pueden comer fruta los niños?

Los niños de un año pueden comer una variedad de frutas, pero es necesario lavarlas y pelarlas. Deben tener especial cuidado al comer frutas pequeñas y redondas como uvas y cerezas, y estar alerta ante el peligro de atragantamiento y asfixia.

2. Es mejor que los bebés y los niños pequeños coman frutas después de amamantar o comer, porque las frutas contienen más azúcar y comerlas antes de amamantar o de las comidas afectará la cantidad de la comida.

3. La piña contiene bromelina, que puede provocar síntomas alérgicos como picazón en la piel y enrojecimiento. Por tanto, la forma correcta de comer piña es pelarla primero, luego cortarla en rodajas, remojarla en agua salada al 1-2% durante 20 minutos o calentarla y cocinarla. Después de este tratamiento, la piña no solo se vuelve más dulce, sino que también destruye la enzima bromelina, por lo que no se producirán alergias.

¿Existe algún tabú para que los bebés coman frutas?

Comer frutas puede complementar muchas vitaminas escasas en el cuerpo, pero también existen los siguientes tabúes.

1. Aprovecha el momento de comer

Comer frutas es una cuestión de tiempo. Lo mejor es que los bebés coman fruta una hora antes o después de una comida, o después de una siesta. Comer fruta antes de una comida puede afectar fácilmente la dieta normal de su bebé; comer fruta después de una comida puede provocar hinchazón y estreñimiento.

2. Tipos de alimentación

No se deben dar al bebé más de tres tipos de frutas al día. Debido a que las frutas contienen un alto contenido de azúcar, comer demasiadas provocará una digestión debilitada y pérdida de apetito en los bebés.

Elige frutas

A la hora de comprar frutas para tu bebé, elige frutas de temporada. Puedes comprar varias frutas en diferentes estaciones en el mercado. Algunas frutas pierden nutrientes y agua debido al largo tiempo de almacenamiento, por lo que es mejor que las madres compren frutas de temporada al elegirlas.