Muchas personas dicen que comer frijoles negros con regularidad puede inducir la ovulación y ayudar a la concepción. ¿Existe alguna base científica para esto?
Los frijoles negros son las semillas negras de la soja, una planta leguminosa. Es una variante de la soja. Su contenido nutricional es el mismo que la soja y la soja, pero tiene mayor contenido en proteínas y hierro. también contiene grasas, carbohidratos, zanahorias y soja. Vitamina B1, B2 y niacina y otros nutrientes son la mejor fuente de isoflavonas. Las isoflavonas pueden promover la absorción de calcio y mejorar los síntomas de la osteoporosis. Los frijoles negros son ricos en valor nutricional.
Los frijoles negros son ingredientes ricos en proteínas y bajos en grasas, con un contenido de proteínas superior al 45%. Entre ellos, los ingredientes proteicos de alta calidad ocupan el primer lugar entre los productos de soja, por lo que se les conoce como "los mejores entre los frijoles". Si se compara con la carne rica en proteínas, el contenido de proteínas de los frijoles negros equivale al doble que el de la carne de cerdo cruda y el triple que el de los huevos crudos, lo que le otorga la reputación de "carne con proteína de soja".
Además, las judías negras también son ricas en proteínas. Grasa corporal. Glucógeno. Caroteno, vitamina b21, vitamina b22, vitamina b3, comprimidos de ácido fólico. Tabletas de ácido fólico. La acetilcolina, el sitosterol de soja, el glucósido de daidzeína y la daidzeína son los componentes principales de las isoflavonas de soja. Las isoflavonas de soja y las tabletas de ácido fólico pueden ayudar a las mujeres a reponer el colágeno. ¿Cómo inducen los frijoles negros la ovulación?
Mencionamos anteriormente que los glucósidos de daidzeína y las isoflavonas de soja contenidos en los frijoles negros son los ingredientes clave. Las isoflavonas de soja tienen la función de complementar el colágeno y pueden controlar el metabolismo del estrógeno, por lo que. También se les llama alimentos estrogénicos.
Los estrógenos pueden aumentar el grosor del endometrio. Estimula el desarrollo uterino. Promueve el desarrollo de las trompas de Falopio bilaterales y mejora la regularidad de la contracción de las trompas de Falopio bilaterales. Por lo tanto, los frijoles negros pueden promover indirectamente el desarrollo uterino y la ovulación, lo que es beneficioso para el embarazo.
La clave que los frijoles negros necesitan para complementar es el estrógeno en el cuerpo, pero la preparación para el embarazo no se puede lograr solo con estrógeno. También requiere la cooperación y la interacción de otros factores. Los frijoles negros tienen el efecto de ayudar indirectamente a la preparación del embarazo. No se puede pensar que comer frijoles negros por sí solo conducirá a un embarazo exitoso. Aunque los frijoles negros tienen un alto valor nutricional, no es adecuado que las mujeres coman demasiados frijoles negros durante el embarazo. Si se consumen en grandes cantidades, es probable que provoquen anomalías en el ciclo menstrual.
Si estás intentando quedar embarazada o eres paciente de infertilidad, no creas que los frijoles negros pueden ayudarte a quedar embarazada. Si estás física y mentalmente sana, comer frijoles negros puede fortalecer tu cuerpo. Sin embargo, si tus niveles de estrógeno son demasiado bajos o tu endometrio es anormal, debes acudir a un hospital especializado lo antes posible para evitar retrasar la afección. Precauciones al comer frijoles negros
1. Los inhibidores de tripsina y la tiroxina contenidos en los frijoles negros inhibirán el crecimiento y reducirán la digestión y la absorción de yodo. Este efecto solo se destruirá mediante la cocción, de lo contrario se producirán problemas de salud. Comer o freír alimentos puede provocar efectos adversos en el organismo.
2. Los frijoles negros tienen un alto contenido de fibra cuando se comen crudos y el cuerpo humano no los digiere ni absorbe fácilmente. Por lo tanto, los frijoles negros no son aptos para consumir con el estómago vacío y no deben envejecerse. Debe ser consumido por personas con constitución débil.
3. Los frijoles negros no se deben consumir en exceso, ya que de lo contrario afectarán la salud física y mental.