¿Cuáles son los efectos en el cuerpo de las personas que a menudo trabajan en sequías y comen demasiado?
Las enfermedades respiratorias y del tracto digestivo van en aumento
Debido al impacto de un cierto grado de sequía, muchas personas últimamente se han sentido un poco mal e incluso han desarrollado enfermedades. Según el Dr. Cheng Yuanqiao del Departamento de Enfermedades Infecciosas del Hospital Popular de Dongguan, es precisamente debido al clima seco que el número de pacientes con enfermedades respiratorias y del tracto digestivo en clínicas ambulatorias ha aumentado mucho desde hace algún tiempo.
La sequía prolongada y la falta de lluvia provocarán una disminución de la calidad del aire y pueden provocar fácilmente amigdalitis, faringitis aguda, bronquitis y otras enfermedades respiratorias. Cuando el cuerpo humano está deshidratado durante mucho tiempo, la secreción de saliva se reduce, la boca se seca, los alimentos son difíciles de tragar y la secreción de jugos digestivos en el cuerpo se reduce, lo que también puede inducir muchas enfermedades gastrointestinales. Los expertos sugieren que cuando el clima es seco, los ciudadanos deben prestar atención a mantener la ventilación y la humedad del interior, fregar el suelo con un trapeador húmedo con frecuencia o comprar un humidificador en el interior para mantener el aire fresco. preste atención a comer más fácilmente digerible, coma alimentos nutritivos, beba más agua, coma más verduras y frutas y preste atención al ejercicio físico.
La deshidratación a largo plazo aumentará el riesgo de cataratas
Las enfermedades respiratorias y del tracto digestivo de los últimos años son causadas principalmente por una "sequía" aguda en el ambiente interno, que es más fácil para las personas. para detectar y prevenir. Sin embargo, la gente ignora fácilmente la "sequía" crónica en el cuerpo causada por funciones fisiológicas o el envejecimiento. La investigación fisiológica muestra que la deshidratación crónica es más probable que ocurra en personas de mediana edad y ancianas, porque la respuesta de la sed de las personas a la pérdida de agua se vuelve más lenta después de la mediana edad, por lo que la cantidad insuficiente de agua potable puede conducir fácilmente a la deshidratación crónica.
La deshidratación crónica provoca una "sequía" grave en el cuerpo, que puede causar grandes daños y, a veces, incluso amenazar directamente la seguridad de la vida. La falta de agua en el cuerpo hará que se acumulen sustancias nocivas en el cuerpo, provocando un envenenamiento crónico del cuerpo humano, dañando múltiples órganos y tejidos y acelerando el envejecimiento humano. Los expertos en cardiología creen que la "sequía" en el cuerpo humano puede provocar fácilmente infarto de miocardio, trombosis cerebral y arritmia. Los oftalmólogos creen que cuando el cuerpo está deshidratado, el contenido de líquido en el ojo humano cambiará, lo que provocará la desnaturalización de la proteína del cristalino, lo que eventualmente provocará turbidez del cristalino, disminución de la visión y mayor probabilidad de sufrir cataratas.
Come más frutas y verduras para aliviar la "sequía" del cuerpo.
¡Algunos expertos creen que el agua es la mejor medicina! Muchas personas que sufren dolores debido a artritis, alergias, presión arterial alta, asma, diabetes o inflamación intestinal pueden deberse en parte a que sus cuerpos tienen "sed". Una vez que se altera el metabolismo del agua en nuestro cuerpo, ciertas partes del cuerpo enviarán señales de deshidratación que son más graves que la sed. Pueden aparecer síntomas como dolor de cintura y cervical, úlceras pépticas, presión arterial elevada, asma y alergias. incluso puede padecer diabetes mellitus independiente de la insulina.
Por ello, los expertos afirman que las personas, especialmente las de mediana edad y las de edad avanzada, deben prestar especial atención a la reposición de agua. Consuma más frutas y verduras a diario, como tomates, zanahorias, naranjas, espinacas y otros alimentos ricos en vitamina A, así como otras frutas y verduras con suficiente agua. Según los cambios estacionales, agregue un poco de sopa al comer, como la sopa Qingrun Ziyin, etc., para garantizar que el cuerpo humano tenga suficiente agua. Beba más agua. La ingesta de agua debe ser adecuada y oportuna. En términos generales, es mejor beber pequeñas cantidades de agua y beber agua temprano en la mañana es más eficaz.
Diez zonas del cuerpo humano más afectadas por la sequía