¿Está bien tomar café con frecuencia? ¿Hay algún efecto secundario?

El café es actualmente una bebida popular. Porque contiene cafeína, que es un estimulante del sistema nervioso central que puede restaurar la salud con el tiempo. El consumo prolongado de café puede causar daños al cuerpo, como nerviosismo, osteoporosis, presión arterial alta, malestar gastrointestinal, dientes ennegrecidos e incluso enfermedades gastrointestinales como la gastritis y enfermedades cardiovasculares como la presión arterial alta.

1. Nerviosismo: La ingesta prolongada de cafeína en el café puede mantener el sistema nervioso central en un estado de excitación durante mucho tiempo, provocando fácilmente insomnio, palmas sudorosas, palpitaciones, tinnitus, irritabilidad y nerviosismo. . También pueden producirse daños cardíacos, como latidos cardíacos irregulares;

2. Osteoporosis: el café tiene un efecto diurético y puede provocar un aumento de la producción de orina. La ingesta prolongada de café puede provocar una gran pérdida de calcio, lo que fácilmente puede provocar osteoporosis, especialmente en las personas mayores. Si es durante el período de crecimiento, no es bueno para el crecimiento óseo;

3. Aumento de la presión arterial: la cafeína en el café puede estimular la contracción de los vasos sanguíneos y aumentar la frecuencia cardíaca y el gasto cardíaco. El aumento de la presión arterial en un corto período de tiempo puede provocar mareos y tinnitus, y puede provocar hipertensión arterial a largo plazo. Si tiene presión arterial alta, su presión arterial estará fuera de control;

4. Malestar gastrointestinal: el café contiene cafeína y sustancias ácidas. El consumo prolongado puede irritar la mucosa gástrica y provocar una secreción excesiva del aparato digestivo. jugos en el estómago pueden ocurrir síntomas como dolor de estómago, hinchazón, reflujo ácido y diarrea. Por lo tanto, beber grandes cantidades de café durante mucho tiempo puede provocar enfermedades gastrointestinales como gastritis y úlcera gástrica;

5. Ennegrecimiento de los dientes: el café contiene ácido tánico, que es una sustancia de color marrón oscuro que puede precipitar. o causar a largo plazo Se adhiere a los dientes y puede penetrar en el esmalte dental, provocando que los dientes se pongan negros;

6. Otros peligros: como el colesterol elevado, que provoca menstruaciones irregulares en las mujeres.

Aunque el café tiene cierto efecto refrescante, es necesario beberlo con moderación y limpiarse la boca puntualmente después de beberlo. Pacientes con trastornos de ansiedad, mujeres mayores, niños, etc. Debe usarse con precaución. Al tomar café se debe tener cuidado de evitar tomarlo con alcohol y drogas.