Cómo preparar un alimento complementario de ñame y patata
Cómo hacer puré de patatas como alimento complementario para bebés. Las patatas son un tipo de alimento con alto valor nutricional. Son ricas en proteínas, vitaminas, sales inorgánicas y fibra dietética. el bazo, aliviar la defecación y la desintoxicación, y promover la digestión. Generalmente, una vez que los bebés se adaptan a algunos alimentos complementarios como los fideos de arroz y la sopa de arroz, muchas madres comenzarán a utilizar patatas como alimento complementario para sus bebés. La forma más habitual es hacer puré de patatas, que es delicioso y saludable, y los bebés. también me gustan.
El puré de patatas es un tipo de alimento elaborado a partir de patatas como materia prima, cocidas en un recipiente y trituradas hasta obtener una pasta con herramientas. Se pueden añadir algunos condimentos durante la elaboración. El puré de patatas no solo tiene un sabor suave, suave y glutinoso, sino que también es rico en contenido. Las madres pueden añadir otros ingredientes auxiliares a la hora de hacer puré de patatas, como leche, yemas de huevo, etc., que serán más adecuados a las preferencias del bebé. y gustos.
El método de elaboración del puré de patatas es muy sencillo. Prepara una cantidad adecuada de patatas, pela las patatas y córtalas en rodajas finas, cocínalas al vapor hasta que estén cocidas, viértelas en un bol y. use una cuchara u otras herramientas para triturar las papas hasta convertirlas en puré. Agregue un poco de agua hirviendo, leche materna o leche de fórmula y revuelva bien antes de dárselas a su bebé. Pero cabe señalar que las madres deben elegir patatas frescas si encuentran que las patatas tienen muchos brotes o la piel está verde, no deben utilizarlas, de lo contrario pueden provocar intoxicación en el bebé.
El puré de patatas es muy nutritivo y fácil de preparar. Es una buena opción para que las madres preparen alimento complementario para sus bebés. Las madres pueden tomar medidas ahora.
Cómo hacer alimento complementario de papa para bebés
Anteriormente les di a las madres una breve introducción al método de hacer puré de papas con papas. Una vez que el bebé puede agregar algún alimento complementario, las madres pueden hacerlo. elija puré de papas fresco para que lo pruebe su bebé. Pero cuando el bebé crece y puede aceptar cada vez más sabores y formas de alimentos complementarios, la madre necesita preparar más alimentos complementarios diferentes con patatas según la edad del bebé y otras condiciones para alimentarlo. Ahora clasificaré algunas recetas de alimento complementario de patatas para bebés para madres.
1. Cereal de patata y arroz (edad recomendada para bebés: 4 meses+)
Ingredientes: una patata pequeña, una cantidad adecuada de cereal de arroz
Método:
1. Lavar, pelar y cortar las patatas, ponerlas en una olla y cocerlas al vapor con la cantidad adecuada de agua.
2. Poner las patatas al vapor en una batidora y añadir un poco; agua tibia para hacer un puré, luego viértala en la pasta de arroz, revuelva uniformemente y luego póngala en la olla a cocer al vapor durante unos minutos.
2. Puré con verduras y patatas (edad recomendada del bebé: 6 meses+)
Ingredientes: una patata pequeña, un puñado pequeño de verduras
Preparación:
1. Lavar, pelar y cortar las patatas en trozos pequeños, ponerlas en una olla y añadir una cantidad adecuada de agua para cocerlas al vapor.
2. Lavar las verduras, añadir una; vierta la cantidad adecuada de agua en la olla y llévela a ebullición, luego agregue las verduras y cocine;
3. Junte las papas al vapor y las verduras cocidas y tritúrelas con una cuchara hasta obtener un puré. Mezclar uniformemente. También puedes poner ambos en una licuadora y agregar un poco de agua hirviendo y batir hasta obtener un puré. Este método hará que el puré de papas quede más delicado y suave.
3. Gachas de patata picada (edad recomendada para bebés: 7 meses+)
Ingredientes: trozo pequeño de patata, cantidad adecuada de carne picada (carne magra o pollo, etc.), arroz Un bol pequeño de gachas
Método:
1. Lavar las patatas, pelarlas, cortarlas en rodajas y cocerlas al vapor, luego utilizar una cuchara para triturarlas hasta convertirlas en puré
2. Agregue agua a la olla para cocinar al vapor la carne picada preparada;
3. Coloque las gachas de arroz, la carne picada cocida y el puré de papas en la olla (también puede agregar una cantidad adecuada de agua o caldo), y llevar a ebullición a fuego lento. Simplemente hervir.
4. Tortitas de patata (edad recomendada del bebé: 9 meses+)
Ingredientes: 1 patata, cantidad adecuada de harina, una pequeña cantidad de cebollita de verdeo, un poco de aceite vegetal
Método:
1. Lavar, pelar y cortar las patatas, ponerlas en una olla y añadir una cantidad adecuada de agua para cocinarlas al vapor, luego lavar y picar las cebolletas
2. Use una cuchara después de cocinar al vapor. Triture las papas hasta convertirlas en puré, luego agregue la harina y las cebollas verdes picadas, agregue un poco de agua y revuelva uniformemente;
3. Cubra la sartén con aceite fino. y cuando el aceite esté caliente agregar las papas mixtas. Dividir el barro en bolitas, aplanarlas con una cuchara hasta formar tortas redondas y freír a fuego medio hasta que ambos lados cambien de color.
5. Fideos de huevo y patata (edad recomendada para bebés: 9 meses+)
Ingredientes: un puñado pequeño de fideos baby, 1 huevo cocido y una patata pequeña
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Método:
1. Lavar, pelar y cortar las patatas en trozos pequeños, ponerlas en una olla y cocerlas al vapor con agua. Después de cocerlas al vapor, triturarlas hasta obtener puré con una cuchara.
2. Saque las yemas de los huevos cocidos y muelalas hasta obtener un puré de yema de huevo;
3. Agregue una cantidad adecuada de agua a la olla, rompa los fideos. en trozos pequeños y ponerlos. Llevar a ebullición a fuego alto, luego reducir a fuego lento y cocinar hasta que estén tiernos;
4. Después de cocinar, vierte el puré de yema de huevo y el puré de papa en los fideos. y revuelva uniformemente.
Los anteriores son algunos alimentos complementarios de patata adecuados para madres, actúe rápidamente.
Cómo hacer pasteles de ñame al vapor y pasteles de arroz al vapor para complementos alimenticios para bebés.
Los pasteles de ñame al vapor y los pasteles de arroz al vapor son suaves, glutinosos, fáciles de digerir y fáciles de comer. Se pueden tragar sin masticar mucho. Son aptos para quienes están comiendo. La alimentación complementaria es un muy buen alimento para los bebés. Algunos padres también planean preparar este tipo de comida para sus bebés, pero nunca lo han hecho ellos mismos. Primero quieren ver cómo hacer pasteles de ñame al vapor y pasteles de arroz al vapor como alimentos complementarios para bebés.
1. Pastel de ñame al vapor
Prepara tres ingredientes: brócoli, ñame y huevos. Primero, pelar y cortar el ñame, lavar el brócoli, cortarlo en trozos pequeños y blanquearlo, luego poner el brócoli, el ñame y los huevos en un procesador de alimentos y batirlos hasta obtener un puré, batir el ñame por todos lados hasta formar una pasta, y luego agregue el suplemento de hierro. Después de mezclar harina de arroz o harina de arroz común, póngala en una olla y cocine al vapor a fuego alto durante 20 minutos, y obtendrá un delicioso pastel de ñame al vapor. Si no te gusta el brócoli, también puedes agregar zanahorias y otros ingredientes.
2. Tortitas de arroz al vapor
Las tortitas de arroz están hechas principalmente de harina de arroz. Puedes utilizar harina de arroz para bebés para aumentar la nutrición de las tortitas de arroz o hacer que tengan un sabor más rico. , puedes agregar huevos, plátanos, leche y otros alimentos a los fideos de arroz depende de los alimentos que ingiera el bebé. Añade agua a todos los ingredientes hasta hacer una pasta, no debe quedar ni muy fina ni muy espesa. Viértela en un bol. También puedes verterla en un molde especial para tortas de arroz. una forma muy linda. Ponlo en la olla y cocina al vapor a fuego alto durante unos 15 minutos antes de comer.
Una colección completa de recetas de ñame y recetas de complementos alimenticios para bebés.
El ñame tiene muy buenos efectos sobre la salud. Pueden fortalecer el bazo y el estómago, beneficiar los pulmones y aliviar la tos, mejorar la inmunidad. y memoria, etc., no sólo para adultos. Es muy beneficioso y también es un buen ingrediente de alimento complementario para los bebés. A continuación se muestran algunas recetas y recetas de ñame como complemento alimenticio para bebés que he recopilado. Las madres que quieran utilizar el ñame como alimento complementario para sus bebés pueden consultarlo.
1. Puré de ñame
Ingredientes: un pequeño trozo de ñame de varilla de hierro, cantidad adecuada de leche de fórmula en polvo
Elaboración:
1. Lavar el ñame, pelarlo y cortarlo en trozos pequeños, ponerlo en una olla y cocinarlo al vapor durante unos 20 minutos con una cantidad adecuada de agua. Puedes pincharlo con unos palillos para ver si puede penetrar; > 2. Después de cocinarlo al vapor, coloque el ñame en una licuadora y haga puré, o póngalo en una bolsa para alimentos (también es aceptable una manga pastelera), use un rodillo para presionarlo hasta convertirlo en puré y luego viértalo en un tazón. ;
3. Prepara la leche de fórmula en polvo y agrégala al puré de ñame y revuelve uniformemente.
2. Gachas de ñame
Ingredientes: un pequeño trozo de ñame de varilla de hierro, un puñado de arroz (o mijo)
Preparación:
1, lavar el arroz y remojarlo en agua durante aproximadamente 1 hora (remojar el mijo durante unos 30 minutos), luego lavar, pelar y cortar el ñame en rodajas finas.
2. Agregar una cantidad adecuada; Ponga una cantidad de agua en la olla y agregue. Ponga a hervir el arroz y el ñame a fuego alto, luego baje el fuego y cocine lentamente hasta que se convierta en una papilla (si es mijo, es necesario revolverlo de vez en cuando para evitar quemando la olla).
3. Puré de ñame y manzana
Ingredientes: un pequeño trozo de ñame de varilla de hierro, un pequeño trozo de manzana
Preparación:
1. Lavar, pelar y cortar los ñames y las manzanas en trozos pequeños, ponerlos en una olla y cocinarlos al vapor con la cantidad adecuada de agua.
2. Después de cocinarlos al vapor, viértelos en una licuadora y bátelos; en una pasta.
4. Puré de maíz y ñame
Ingredientes: cantidad adecuada de granos de maíz y una pequeña sección de ñame
Elaboración:
1 Lave el ñame, pélelo y córtelo en rodajas, póngalo en una olla con los granos de maíz lavados y cocine al vapor hasta que esté cocido;
2. Después de cocinar al vapor, vierta en una licuadora y revuelva hasta obtener el puré, luego tamice para quitar las hojas de maíz. y residuos de maíz, puede agregar la cantidad adecuada de harina de arroz baby y mezclar uniformemente.
5. Tortita de Huevo y Ñame
Ingredientes: cantidad adecuada de puré de ñame, 1 huevo, cantidad adecuada de harina, un poco de aceite vegetal
Preparación:
1. Batir los huevos (o simplemente batir las yemas), agregar la harina y revolver uniformemente.
2. Untar un poco de aceite vegetal en la sartén, verter el líquido del huevo en la sartén; y extiéndalo en forma de bizcocho redondo para freír cocido;
3. Vierta el puré de ñame en el bizcocho de huevo y extiéndalo en forma plana. Puede agregar un poco de fruta encima.
6. Puré de dátiles rojos y ñame
Ingredientes: un pequeño trozo de ñame, unos 4-6 dátiles rojos, una cantidad adecuada de leche
Elaboración:
1. Lavar, pelar y cortar el ñame en trozos pequeños, lavar y descorazonar los dátiles rojos, luego ponerlos en una vaporera y cocinarlos al vapor a fuego alto durante 20 minutos; 2. Triture el ñame al vapor y los dátiles rojos con una cuchara. Conviértalo en puré, luego agregue una cantidad adecuada de leche y revuelva uniformemente. Si la madre quiere hacerlo más hermoso, también puede usar una cuchara para presionar el ñame y. Los dátiles rojos se convierten en puré. Agregue la leche al ñame y revuelva uniformemente. Luego tome un molde y mezcle el puré de ñame y los dátiles rojos en el molde.
Las anteriores son las formas habituales de utilizar el ñame como alimento complementario para los bebés. Las madres que quieran utilizar el ñame como alimento complementario para sus bebés deben actuar rápidamente. Sin embargo, cabe señalar que la saponina contenida en la piel del ñame puede causar picazón en las manos fácilmente. Las madres pueden usar vinagre blanco para aliviarlo o operar con guantes, o pueden hervir el ñame en agua antes de pelarlo.