¿Qué cuatro tipos de sopa deberían beber los hombres que suelen quedarse despiertos hasta tarde?

20 g de semillas de loto (sin hueso), 20 g de azucenas, 100 g de carne magra de cerdo, agregar la cantidad adecuada de agua a la misma olla, agregar sal al gusto después de cocinar la carne , una vez al día. Tiene los efectos de limpiar el corazón, humedecer los pulmones, reponer el qi y calmar los nervios, y es adecuado para pacientes con tos seca, insomnio, malestar y palpitaciones después de quedarse despierto hasta tarde.

2. Sopa de pescado con fideos

Lavar 250 gramos de fideos y cortarlos en trozos pequeños. Retire las branquias y los órganos internos del pescado crudo y cocínelo en la cantidad adecuada de agua. Una vez cocido el pescado, sazone con jengibre rallado, aceite y sal. Coma pescado y beba sopa una vez al mes o cada dos días. Tiene los efectos de relajar los músculos y activar colaterales, reponer el qi y la sangre y aliviar el dolor muscular. Es adecuado para personas que tienen dolor muscular e hinchazón y dolor de los músculos del cuello después de un esfuerzo excesivo y de quedarse despierto hasta tarde.

3. Carne magra de Prunella vulgaris

Prunella vulgaris 10 g, carne magra de cerdo 50-10 g, agregar la cantidad adecuada de agua, agregar un poco de sal al gusto después de cocinar la carne, comer carne y beber jugo una vez al día. Tiene el efecto de limpiar el hígado, purgar el fuego y reducir la presión arterial. Es adecuado para pacientes con presión arterial alta que sufren mareos, dolor de cabeza, ojos rojos y otros síntomas después de quedarse despierto hasta tarde.

4. Huevos de pato guisados ​​con tierra cruda

20 g de tierra cruda, 1 a 2 huevos de pato, añadir la cantidad adecuada de agua al guiso. Después de que los huevos estén cocidos, retire las cáscaras, luego cocine a fuego lento en el jugo durante 20 minutos y sazone con azúcar de roca. Coma huevos y beba jugo una vez al día o de 2 a 3 veces por semana. Tiene los efectos de nutrir el yin, eliminar el calor, producir fluidos corporales y calmar la sed. Es adecuado para personas con boca y garganta secas y encías hinchadas y dolorosas después de quedarse despiertas hasta tarde.

5.Lomo de cerdo guisado con Eucommia ulmoides

25 gramos de Eucommia ulmoides. Y 1 lomo de cerdo, cocido a fuego lento en agua durante 1 hora, tomado una vez cada 2 o 3 días. Tiene el efecto de nutrir el hígado y los riñones y fortalecer los músculos y huesos. Es adecuado para personas con dolor de cintura y piernas débiles después de quedarse. hasta tarde.

Datos ampliados:

Quedarse despierto durante mucho tiempo puede provocar fácilmente una deficiencia renal. Los hombres deben comer cinco alimentos para nutrir los riñones:

1. : La investigación médica moderna muestra que la cebolla es muy nutritiva, contiene una variedad de hormonas vegetales y vitaminas, asegurando la secreción normal de hormonas humanas, desempeñando así el papel de yin afrodisíaco y nutritivo.

2. Productos acuáticos: los pepinos de mar, los abulones, los mejillones y las lochas son alimentos enriquecidos eficaces. El pescado, los camarones, los mariscos y las algas son ricos en zinc. El zinc es una sustancia importante en la formación de testosterona y un elemento indispensable para la secreción de lubricante en los órganos reproductores femeninos. Por tanto, los productos acuáticos pueden mejorar el deseo sexual.

3. Huevos: alimento rico en proteínas, similar a la proteína humana, por lo que la tasa de absorción de proteína del huevo por parte del cuerpo humano es tan alta como 99,7 (la leche es solo 85). Los expertos señalan que los huevos son los mejores aditivos nutricionales para mejorar la función sexual humana.

4. Crisálida del gusano de seda: Rica en nutrientes, puede nutrir el hígado y los riñones, reponer los espermatozoides, fortalecer el yang, curar la parálisis y detener los espermatozoides. Las personas de mediana edad y de edad avanzada pueden tomarlo si tienen insuficiencia de hígado y riñones, esencia y Qi insuficientes, impotencia y emisiones nocturnas. Amaranto: El amaranto se conoce como "Yangcao" en la farmacopea debido a sus destacados efectos de calentamiento del hígado y los riñones, afrodisíaco y esencia fijadora.

5. Riñones de animales: Los riñones de cerdos, perros, ovejas y vacas tienen la función de nutrir el qi del riñón y reponer la esencia. Por ejemplo, los riñones de oveja son cálidos por naturaleza y pueden reponer el qi de los riñones; los riñones de cerdo son salados y ayudan al qi de los riñones y los riñones de los perros son más eficaces para mejorar la función sexual de algunos animales y pueden curar la impotencia, la espermatorrea y la espermatorrea.

Materiales de referencia:

People's Daily Online: ¿te quedas despierto hasta tarde a menudo? Beba más de 5 tipos de sopa para mantenerse en forma.

Materiales de referencia:

People's Daily Online - Quedarse despierto hasta tarde durante mucho tiempo puede provocar fácilmente una deficiencia renal. Los hombres deberían comer más de 5 buenos alimentos tonificantes para los riñones.