¿Cuáles son los beneficios de beber jugo de limón y pepino con regularidad?

1. Desintoxicación y belleza: el agua puede ayudar a nuestro cuerpo a desintoxicarse. La vitamina C contenida en el limón puede fortalecer la eliminación de toxinas en la sangre, mantener el brillo de la piel y reducir las arrugas. .

Equilibrar el valor del PH: Se habla mucho de mantener equilibrado el valor del PH del cuerpo, y el agua con limón también puede ayudar en este sentido. Tiene un sabor muy ácido, pero en realidad es alcalino. Mantener el cuerpo alcalino previene enfermedades y evita que los patógenos sobrevivan, lo cual es un beneficio importante de beber agua con limón.

Mejora la inmunidad: El potasio del limón ayuda a controlar la presión arterial y estimula el sistema nervioso del cerebro. La vitamina C también ayuda a combatir los resfriados.

Beneficios de beber jugo de pepino con regularidad:

1. Ayuda a la digestión: El jugo de pepino es rico en fibra, que puede favorecer el movimiento gastrointestinal y ayudar a la digestión tras su consumo. Las personas con estreñimiento o estreñimiento invisible pueden consumirlo regularmente para ayudar a defecar.

2. Mejora la piel: El jugo de pepino contiene muchas vitaminas. Se puede utilizar jugo de pepino recién exprimido para aplicar la mascarilla facial, que es más fácil de absorber y ayuda a mejorar la piel, haciéndola más suave y elástica. .

3. Prevenir enfermedades bucales: Beber jugo de pepino es más efectivo que comer pepinos. Refresca el estómago y previene enfermedades bucales, haciendo que los dientes estén más sanos y el aliento más fresco.

Datos ampliados

Malentendidos sobre beber limonada:

1. Beber limón puede provocar cálculos.

El citrato de calcio es ligeramente soluble en agua, con una solubilidad de aproximadamente 0,02g/100g de agua. Pero el citrato de calcio es un buen material para elaborar productos de suplementos de calcio porque el cuerpo puede absorberlo sin la ayuda del ácido del estómago. De hecho, el ácido cítrico no favorece la formación de cálculos renales como el ácido oxálico. Por el contrario, es beneficioso para la absorción de calcio, magnesio, hierro, zinc y otros minerales de los alimentos.

Las investigaciones han demostrado que el ácido cítrico también es útil para prevenir la enfermedad de cálculos renales, y el citrato de potasio se utiliza incluso para tratar los cálculos renales.

2. No toques el limón si tienes problemas de estómago.

Algunas personas piensan que los pacientes con problemas de estómago no deben beber agua con limón, porque el agua con limón es demasiado ácida e irritará el organismo. tracto gastrointestinal. Las personas con exceso de ácido gástrico tampoco deben beberlo. De hecho, remojar un limón en una botella grande de agua tiene un sabor muy ligero, no es tan ácido como las bebidas dulces como la Coca-Cola y no provoca úlceras gástricas.

People's Daily Online: beber jugo de pepino puede ayudar con la belleza y prevenir la caída.

Diario del Pueblo Online - ¿Es bueno beber agua con limón todos los días? Cuatro beneficios de beber agua con limón todos los días.

People's Daily Online - ¿Cuáles son los malentendidos más comunes acerca de beber limonada?