El ácido úrico 490 es demasiado alto, ¿qué debo hacer? ¿Se puede curar?

Valor normal de ácido úrico para hombres: 149 ~ 416μ mol/L

Valor normal de ácido úrico para mujeres: 89 ~ 357 micron o1/l. Si excede el estándar, significa. ácido úrico alto.

1. Ejercicio aeróbico adecuado, pero nada de ejercicio extenuante para evitar la fatiga articular.

2. Beba más agua hervida o té ligero, y lo mejor es controlar la producción diaria de orina en unos 2000 ml.

3. Ser vegetariano, pero no todos los vegetarianos deberían comer más. Coma más berenjenas moradas, verduras de Shanghai, lechuga y claras de raíz de loto.

4. ¡La cerveza debe ser tabú! No se permiten otras bebidas alcohólicas y no existen restricciones estrictas.

5. Come más verduras y bebe más agua.

6. Comer menos legumbres y alimentos ricos en hierro. Se recomienda comer más verduras, frutas y otros alimentos vegetarianos y no beber alcohol.

7. No comer mariscos, especialmente calamares, sepias, gambas y cangrejos.

8. No comer setas, especialmente setas.

9. La dieta debe ser ligera, menos grasosa y salada, y comer más cereales integrales.

¡Te deseo mucha salud!