¿Cuáles son los efectos y funciones de los cítricos secos?Efectos y funciones de los cítricos A. Efecto anticancerígeno La razón por la que los cítricos son de color rojo anaranjado es que son ricos en vitamina A. En un estudio realizado por el Instituto Nacional de Pomología de Japón sobre los efectos de los carotenoides en la salud humana, el equipo de investigación científica realizó una encuesta entre 1.073 residentes de la ciudad de Miki, prefectura de Shizuoka, Japón. Estas personas suelen comer muchas frutas cítricas. Se encontró que los componentes químicos en las muestras de sangre de los residentes estaban fuertemente asociados con un riesgo muy bajo de enfermedad hepática, arteriosclerosis (endurecimiento de las arterias) y anticuerpos contra la insulina, una condición asociada con la diabetes. En un segundo estudio, descubrieron que beber jugo de naranja reducía significativamente el riesgo de carcinoma hepatocelular en personas con síntomas de hepatitis viral crónica. B. Otros usos 1. Sistema digestivo: Su función principal es tratar enfermedades gastrointestinales. Puede armonizar el tracto gastrointestinal, estimular la motilidad gastrointestinal y ayudar a expulsar los gases. También puede calmar el tracto digestivo, aumentar el apetito y estimularlo. Debido a que es muy suave, puede ser utilizado por bebés, mujeres embarazadas y ancianos, especialmente los bebés y niños pequeños cuyo sistema digestivo no está completamente desarrollado y son propensos al hipo o la indigestión y son muy eficaces después de su uso. Masaje infantil: 10ml de aceite de almendras dulces + 3 gotas de naranja + 2 gotas de eneldo. Cuando se utiliza en bebés y niños pequeños, la proporción de dilución debe ser inferior al 1% y sólo se necesita aceite esencial de naranja. 2. Cuidado de la piel: Aunque es fotosensible como todos los aceites esenciales de cítricos, es bastante efectivo en cicatrices y estrías, especialmente cuando se usa junto con otros aceites esenciales del mismo tipo al comienzo del embarazo, el efecto es más significativo. Antiestrías/masaje: 40 ml de aceite de almendras dulces + 5 ml de aceite de germen de trigo + 5 ml de aceite de aguacate + 6 gotas de naranja + 3 gotas de lavanda + 3 gotas de incienso (o azahar) 3. Estado de ánimo: Tonifica el espíritu, alivia la ansiedad, Ayuda a dormir ● 4 gotas de naranja + 2 gotas de martín + 2 gotas de palo de rosa Nota: No lo dejes por mucho tiempo debido a la fotosensibilidad, y no quemes la piel con el sol después de su aplicación. 3. Los cítricos medicinales incluyen naranjas, pomelos, limones, mandarinas, mandarinas, etc. Los cítricos son ricos en azúcar, ácidos de frutas y muchas vitaminas. Según las mediciones, las mandarinas sin semillas contienen un 9,3% de azúcar, un 0,6% de ácido cítrico y 23,9 mg de vitamina C por cada 100 gramos de zumo de naranja. Especialmente la cáscara de kumquat, cada 100 gramos de cáscara de naranja contiene 200 mg de vitamina C, que es 5 veces el contenido de la pulpa, y se puede comer con la cáscara. Los cítricos tienen muchas funciones como suavizar el qi, aliviar la tos, fortalecer el estómago, resolver la flema, reducir la hinchazón, aliviar el dolor, calmar el hígado y regular el qi, etc. Es una muy buena medicina tradicional china. Clínicamente, se utiliza a menudo para tratar el escorbuto, la ceguera nocturna, la queratosis cutánea, los vómitos, el resfriado estomacal, la opresión en el pecho y el dolor hipocondríaco, la neuralgia intercostal, la hernia, la mastitis, la hinchazón y el dolor testicular. Para tratar la tos con exceso de flema, tome 6 gramos de cáscara de naranja, jengibre y hojas de perilla, agregue azúcar moreno a la decocción y bébalo dos veces al día. Tratar la gastritis crónica: 30 gramos de piel de naranja seca. Después de freír, tritúrelo hasta convertirlo en polvo, tome 6 gramos cada vez, agregue la cantidad adecuada de azúcar y tómelo con agua tibia en ayunas. Para tratar la mastitis, agregue 30 gramos de corazón de naranja y una cantidad adecuada de vino de arroz, sofría brevemente en una olla, agregue 3 tazones de agua y cocine a fuego lento en 1 tazón y medio, bébalo 2 veces, 1 dosis por día. Para tratar el enfisema: 1 naranja fresca con piel, 5 azufaifas, guisar en agua durante 1 hora, tomar con la piel de naranja. Tratamiento del dolor de estómago: 3 gramos de cáscara de naranja (la fascia dentro de la cáscara), 6 gramos de jengibre, hervidos en agua y añadidos con azúcar moreno. Tiene cierto efecto sobre el dolor de estómago frío. Para tratar los vómitos, utilice 9 gramos de cáscara de naranja, 50 gramos de arroz y una cantidad adecuada de jugo de jengibre. Después de hervir en agua, agrega un poco de jugo de jengibre y tómalo. Tratar la bronquitis: 30 gramos de bizcocho de naranja y 15 gramos de ajo. Beba té en lugar de agua. Trata la indigestión: 3 gramos de piel de naranja seca y 10 dátiles rojos grandes. Remojar en agua hirviendo durante 10 minutos y beber frecuentemente como té antes de las comidas. Para tratar resfriados y tos: 30 gramos de piel de naranja fresca, 600 ml de agua y un poco de azúcar. Hervir 400 ml de agua, añadir la cantidad adecuada de azúcar, beber 200 ml caliente, calentarla al cabo de media hora y beber otros 200 ml. Para tratar la ronquera: 20 gramos de piel de naranja y 2 peras. Lavar las peras y exprimir el jugo. Decocción de la piel de naranja en agua. Mezcle el jugo de pera y la sopa de cáscara de naranja y bébalos juntos. D. Tabúes dietéticos para los cítricos En otoño e invierno hay una gran cantidad de cítricos en el mercado. La pulpa de cítricos frescos es rica en vitamina C, que puede mejorar la inmunidad humana. Al mismo tiempo, los cítricos también pueden reducir la incidencia de enfermedades cardiovasculares, obesidad y diabetes. Los cítricos son deliciosos, pero no comas más de 3 al día. Comer 3 cítricos es suficiente para cubrir las necesidades diarias de vitamina C de cada persona. Comer demasiado puede ser perjudicial para la boca y los dientes.
Al mismo tiempo, los cítricos contienen ácido fólico. Si se consume demasiado, el contenido de ácido fólico en la sangre aumentará repentinamente y se acumulará en la piel, provocando áreas subcutáneas ricas en grasa, como palmas, dedos, palmas, pliegues nasolabiales y. bordes de las fosas nasales, etc. La piel se vuelve amarillenta. Además, los cítricos y los rábanos no deben comerse juntos, es decir, no comer naranjas inmediatamente después de comer rábanos. Si se comen juntos con frecuencia, provocará o provocará bocio. Además de los rábanos, los cítricos no se deben comer con leche, de lo contrario, el ácido de la fruta de los cítricos coagulará la proteína de la leche, lo que no sólo afectará la absorción, sino que también provocará síntomas como hinchazón, dolor abdominal y diarrea en casos graves. . Por lo tanto, debes esperar 1 hora después de beber leche antes de comer cítricos. 5. Dos formas de conservar los cítricos 1. Utilice líquido de ajo para conservar los cítricos. Tome un diente de ajo y tritúrelo hasta obtener una pasta, agregue 10 partes de agua hirviendo y mezcle bien. Después de que el líquido se enfríe a temperatura ambiente, sumerja los cítricos seleccionados en el líquido de ajo. Después de 10 minutos, sáquelo para que se seque y guárdelo. En caja o bolsa de plástico, se puede conservar fresco durante 3 meses. 2. Los refrescos mantienen frescos los cítricos. Diluya 2 partes de refresco y 1 parte de agua y revuélvalas en un líquido. Remoje los cítricos durante 2 minutos, luego sáquelos y séquelos en una bolsa de plástico y ate bien la bolsa para mantener los cítricos frescos durante 3 meses.