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¿El nivel de ácido úrico es 680 alto? ¿Cómo tratarlo? 50 años, hombre

Tu nivel de ácido úrico debe ser muy alto.

El rango de referencia normal es 90-420 micromol/L

Causas del ácido úrico alto

La producción y excreción de ácido úrico en el cuerpo es similar cada año. día. En términos de producción, un tercio proviene de los alimentos, dos tercios es sintetizado por el propio cuerpo, un tercio se excreta de los intestinos y dos tercios se excreta de los riñones. Mientras exista algún problema en alguno de los aspectos anteriores, el ácido úrico aumentará. ? El ácido úrico elevado dificulta el proceso de secreción sanguínea de ácido úrico, impidiendo que el ácido úrico sea excretado. El exceso de ácido úrico también puede provocar otras enfermedades. En los últimos diez años, los pacientes con gota, que rara vez se veían en el pasado, han aumentado, no sólo entre las personas de mediana edad y mayores, sino también entre los más jóvenes, convirtiéndose en una enfermedad común. Se puede decir que la razón es comer demasiado bien y no prestar atención al cuidado personal. Por eso se le llama "enfermedad de la riqueza". ?

El ácido úrico elevado puede provocar fácilmente gota, que aparece y desaparece como el viento. Muchos pacientes están improvisando. De hecho, la gota requiere perseverancia y un cuidado personal incesante. Es difícil seguir la medicina tradicional debido a sus efectos tóxicos y secundarios, pero el té Nongyu Physalis es una buena opción porque utiliza la última tecnología moderna para extraer una variedad de materiales medicinales preciosos, asegurando su pureza y concentración, y su fórmula científica. ?

¿Cuál es el motivo del ácido úrico alto?

? La gota es una enfermedad metabólica causada por un trastorno metabólico de una sustancia llamada purina en el cuerpo humano, que provoca un aumento del ácido úrico en la sangre. Entonces, ¿quiénes son propensos a la gota? ?

Uno son los factores genéticos. La enfermedad de gota es una enfermedad metabólica hereditaria con predisposición hereditaria. Las personas con antecedentes familiares de gota son propensas a padecer gota si no prestan atención a su dieta. Esto se debe a que el cuerpo carece de una enzima y no puede descomponer las proteínas por completo. Se acumula demasiada purina en el cuerpo y el ácido úrico en la sangre también aumenta hasta formar cristales, que se depositan en las articulaciones, provocando inflamación y dolor intenso. ?

En segundo lugar, favorecer a los hijos sobre las hijas. Clínicamente, el 95% de los pacientes con gota son hombres y tienen más de 30 años. Hoy en día, a muchos jóvenes les gusta comer mariscos crudos y beber cerveza, lo que los hace propensos a la gota. Los estrógenos en las mujeres pueden favorecer la excreción de ácido úrico, y la probabilidad de sufrir gota es mucho menor que la de los hombres. Pero después de la menopausia, a medida que los niveles de estrógeno disminuyen, también puedes desarrollar gota si consumes demasiada carne en tu dieta. Así que no lo tomes a la ligera. ?

En tercer lugar, la vida es irregular. Algunos jóvenes llevan vidas irregulares, a menudo se quedan despiertos hasta tarde, van a discotecas, juegan mahjong, juegan videojuegos y navegan por Internet. Este estilo de vida irregular alterará el ritmo del "reloj biológico" del cuerpo, provocará trastornos metabólicos, aumentará la acidez del cuerpo y se convertirá en el objetivo de la gota. ?

En cuarto lugar, la presión es demasiado fuerte. Entre los trabajadores intelectuales de cuello blanco, cada vez más personas sufren de gota. Esto se debe a que la alta presión laboral y la presión mental excesiva provocan fatiga física y mental y falta de ejercicio, lo que reducirá las funciones fisiológicas de varios órganos, afectará la excreción de desechos metabólicos y acidificará los fluidos corporales, sentando las bases para la gota. ?

En quinto lugar, la dieta no es razonable. Una estructura dietética científica debería tener una proporción de alimentos ácido-base de 1:3. Pero si la proporción de alimentos ácidos es demasiado alta y la proporción de alimentos alcalinos es demasiado baja, llega a ser 3:1. Por ejemplo, la ingesta excesiva de alimentos ricos en grasas, proteínas y azúcares puede provocar sobrenutrición, barriga, trastornos del metabolismo de los lípidos y resistencia a la insulina en el cuerpo, lo que puede provocar hipertensión, enfermedades coronarias, enfermedades cerebrovasculares. y la diabetes, y estas enfermedades también son fáciles de promover la gota, especialmente la carne, el pescado, los camarones, los mariscos y el alcohol ricos en purinas, especialmente la cerveza, si se come en exceso sin restricciones, se metabolizará en el cuerpo. Cuando el ácido úrico en sangre excede la capacidad reguladora del propio cuerpo y se dificulta la capacidad de regular el equilibrio ácido-base, un desequilibrio en el ambiente interno se convierte en la causa fundamental de la gota. ?

Además, resfriados, irritaciones por frío, traumatismos articulares, etc. Todas estas son causas de ataques de gota.

¿Autocuidados para pacientes con gota?

En primer lugar, mantén tu peso ideal. ¿La gota a menudo se complica con diabetes, enfermedades coronarias, hipertensión e hiperlipidemia? En general, se cree que la gota no tiene una relación causal directa con ella y que la obesidad es una causa común. Bajar de peso a menudo puede controlar la gota, la diabetes, la presión arterial alta y la hiperlipidemia, pero la pérdida de peso debe ser gradual y perder un kilogramo cada mes, de lo contrario puede conducir fácilmente a un ataque agudo de gota.

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2. Una dieta razonable puede reducir la fuente de ácido úrico en los alimentos, promover la excreción de ácido úrico y prevenir la gota aguda causada por una dieta inadecuada.

1. Los carbohidratos pueden favorecer la excreción de ácido úrico. Cada comida se compone principalmente de bollos, fideos y maíz al vapor, y el ácido úrico se excreta del cuerpo.

2. La proteína se puede consumir según el peso corporal ideal de 0,8-1,0 g/kg. Después de cocinar la carne y las aves que contienen leche y huevos, se puede disolver el 50% de la purina en la sopa. , por lo que el paciente puede comer una pequeña cantidad de carne cocida, pero evitando el caldo de pollo o los caldos con alto contenido de purinas. Limite adecuadamente la grasa, porque la grasa puede reducir la excreción de ácido úrico. Las personas con hiperlipidemia deben controlar la ingesta de grasa entre 20 y 25 calorías totales.

3. Comer menos estofado. Las encuestas muestran que la ingesta de purinas en una olla caliente es 10 veces o incluso docenas de veces mayor que la de la cena.

4. Una vez diagnosticada la gota, se restringe el consumo de té, café, carnes, pescados y mariscos. No es recomendable comer demasiada comida picante. y decidido a dejar de beber. Una botella de cerveza puede duplicar el nivel de ácido úrico en sangre. Las personas con presión arterial alta tienen 10 veces más probabilidades de desarrollar gota. La gota, al igual que la diabetes, es una enfermedad que dura toda la vida.

5. Bebe más agua. Beber 2000-3000 ml de agua todos los días para favorecer la eliminación del ácido úrico. Intenta beber una cantidad equilibrada de agua, un vaso cada hora.

6. Limita la sal a 2-5 gramos al día. 7. Evite los sobreesfuerzos, las tensiones, el frío y la humedad, y utilice calzado cómodo.

8. Los alimentos que contienen menos purinas incluyen: leche y productos lácteos, huevos, arroz, fideos, maíz, patatas, diversas verduras como rábanos, cebollas, tomates, frutas, etc. ? Los pacientes con gota deben intentar elegir este tipo de alimentos. ?

Tabúes dietéticos para pacientes con ácido úrico elevado

1. Evite comer alimentos ricos en purinas: despojos de animales (hígado, intestino, riñón, cerebro), mariscos (abulón, cangrejo, langosta). , pulpo), sardinas, atún, carpa, lubina, trucha, bacalao), mariscos y carnes (ternera, oveja, pato, oca, paloma).

2. Evitar el consumo de alimentos con colesterol alto: despojos de animales (hígado, intestino, riñón, cerebro), carnes grasas, calamares, pescado, sepia.

3. Dejar de beber: no beber alcohol, especialmente cerveza y vino Shaoxing. Una vez que la concentración de alcohol en sangre alcanza los 200 mg/dl, el ácido láctico en sangre aumentará con el proceso de oxidación del etanol, dificultando la excreción de ácido úrico en los riñones, lo que resultará en un aumento del ácido úrico en sangre.

4. Evite el consumo de alimentos ácidos, como café, frituras y alimentos ricos en grasas. El desequilibrio ácido-base afectará las funciones corporales y aumentará la carga sobre el hígado y los riñones.

5. Consuma más alimentos ricos en potasio, como plátanos, brócoli, apio, etc. El potasio puede reducir la precipitación de ácido úrico y ayudar a excretar ácido úrico. Consuma alimentos más alcalinos, como algas marinas, repollo, apio, pepinos, manzanas, tomates y otras frutas.

6. Consume más alimentos tonificantes para los riñones. La medicina tradicional china cree que los alimentos que tonifican los riñones ayudan a la excreción de ácido úrico. Puede decoctar la fórmula de "Liuwei Rehmannia" (rehmannia glutinosa, cornejo, ñame, Alisma, corteza de peonía, poria) entre semana para lograr el efecto de nutrir y nutrir el yin. los riñones.

7. También es adecuado comer más alimentos que promuevan el qi, activen la sangre y relajen los músculos y activen las colaterales. Por ejemplo, puedes usar langosta (cinco yuanes por persona) para hervir agua azucarada, pero puedes agregar semillas de loto en lugar de huevos.

8. Vinagre de manzana y miel. Este es un método de tratamiento de la medicina tradicional occidental que ha demostrado su eficacia en muchos ensayos clínicos. El vinagre de manzana contiene pectina, vitaminas, minerales (fósforo y potasio) y enzimas. El componente ácido del vinagre de manzana tiene un efecto bactericida y ayuda a eliminar toxinas de las articulaciones, vasos sanguíneos y órganos. Beber con regularidad puede regular la presión arterial, limpiar los vasos sanguíneos, reducir el colesterol y también puede ayudar a tratar la artritis y la gota. Puedes añadir una cucharadita de vinagre de manzana y una cucharadita después de las comidas.

上篇: ¿Cómo son las instalaciones alrededor de la comunidad Changzhou Wenyayuan? 下篇: ¿Está delicioso el pastel de arroz? ¿Cómo es? Introducción al conocimiento de los pasteles de arroz: Los pasteles de arroz que se comen durante los festivales son en su mayoría alimentos de temporada elaborados con arroz glutinoso (arroz glutinoso) o harina de arroz glutinoso con diferentes accesorios. Hay muchos tipos de pasteles de arroz, incluidos pasteles de arroz blanco del norte, pasteles de arroz amarillo de los agricultores de Saibei, pasteles de arroz de molino de agua de las ciudades acuáticas de Jiangnan y pasteles de arroz de tortuga roja de la provincia de Taiwán. Las tortas de arroz tienen diferentes sabores de norte a sur. En el norte, hay pasteles de arroz al vapor y pasteles de arroz frito, ambos dulces. Además de cocinarlos al vapor y freírlos, los pasteles de arroz del sur también se pueden cortar en rodajas y freír, o hervir en sopa, que es a la vez dulce y salada. . Se dice que el primer pastel de arroz se usaba para adorar a dioses y antepasados ​​en la víspera de Año Nuevo, y luego se convirtió en un alimento durante el Festival de Primavera. El pastel de arroz no es sólo un alimento festivo, sino que también trae nuevas esperanzas a la gente a medida que pasa el año. Como decía un poema de finales de la dinastía Qing: "El corazón de la gente está elevado y cocinan alimentos para mejorar cada año y rezar por un futuro mejor". Análisis nutricional de los pasteles de arroz: los pasteles de arroz contienen proteínas, grasas, carbohidratos y niacina. , calcio, fósforo, potasio y magnesio y otros nutrientes. Información adicional sobre las tortas de arroz: Comer tortas de arroz es una de las costumbres del pueblo chino. El pastel de Año Nuevo es una comida festiva esencial y se dice que fue introducido desde Suzhou. Existe una leyenda sobre su origen: Suzhou fue la capital del estado de Wu durante el Período de Primavera y Otoño y el Período de los Reinos Combatientes en la antigüedad. En aquella época, los príncipes dominaban el país y había continuas guerras. Wu construyó un fuerte muro para detener el ataque del enemigo. Ese día, el rey Wu celebró un banquete. Durante el banquete, los ministros bebieron y se divirtieron, pensando que con una ciudad fuerte podrían sentarse y relajarse. Al ver esto, el primer ministro chino, Wu Zixu, se preocupó mucho. Llamó a su séquito y dijo: "Ahora todos los funcionarios civiles y militares de la dinastía manchú Qing creen que los altos muros pueden proteger el país de Wu. Aunque las murallas de la ciudad pueden resistir a los soldados enemigos, las personas que están dentro serán igualmente restringidas si así lo desean. para salir. Si el enemigo los rodea, si no luchas, ¿Wu no quedará atrapado en un capullo? Si lo olvidas, estarás en problemas. Si tengo tres ventajas y dos desventajas, Wu sí. atrapado y carece de comida y pasto. Puedes ir a la ciudad de Xiangmen a cavar a un metro de distancia para conseguir comida. Wu Zixu bebió demasiado pero no se lo tomó en serio. Pronto, el rey Qi murió y Fu Chai le sucedió en el trono. Creyó en las palabras codiciosas y se suicidó por Wu Zixu. El rey Gou Jian de Yue envió tropas para atacar a Wu y rodeó la capital de Wu. El ejército de Wu quedó atrapado en la ciudad y las mujeres y los niños lloraron amargamente en las calles. En ese momento, el camarero recordó las instrucciones anteriores de Wu Zixu y rápidamente le pidió al vecino que buscara comida fuera de Xiangmen. Cuando excavó un metro de profundidad debajo de la muralla de la ciudad, descubrió que los ladrillos de la ciudad estaban hechos de harina de arroz glutinoso. La gente se emocionó de inmediato y se arrodilló hacia la pared para agradecer a Wu Zixu. Estos polvos de cera salvaron a toda la ciudad. A partir de entonces, durante el Año Nuevo chino, todos los hogares utilizaban harina de arroz glutinoso para hacer "ladrillos urbanos" para adorar a Wu Zixu. Con el tiempo, pasó a ser conocido como pastel de arroz. El primer día del Festival de Primavera, la gente presta atención a comer pasteles de arroz, lo que significa "cada año es cada vez mejor". Personas aptas para el pastel de arroz: La población general, ancianos, niños o pacientes pueden consumirlo, pero deben tener cuidado las personas obesas, que padecen diabetes u otras enfermedades crónicas (como enfermedades renales e hiperlipidemias); él. Instrucciones para hacer pasteles de arroz: El arroz glutinoso debe calentarse antes de comerlo. La comida fría de arroz glutinoso no solo es dura, sino que también afecta el sabor y es difícil de digerir. Cómo hacer pasteles de arroz al horno con huevas de cangrejo presenta la cocción y las funciones en detalle: una receta casera. Ingredientes para hacer pastel de arroz al horno con huevas de cangrejo: Ingredientes: 400 gramos de pastel de arroz, cantidad adecuada de huevas de cangrejo. Condimentos: (1) Cebolla, jengibre, vino de arroz, aceite para ensalada. (2) Caldo, sal, glutamato monosódico, esencia de pollo, aceite de sésamo. Enseñarle cómo hacer pasteles de arroz al horno con huevas de cangrejo y cómo hacer deliciosos pasteles de arroz al horno con huevas de cangrejo. 1. Cortar la torta de arroz en trozos en forma de rombo y freír en una sartén con aceite hasta que la superficie adquiera un color amarillo claro. 2. Agregue huevas de cangrejo, cebollas verdes, jengibre y vino de arroz a la cacerola de aceite y saltee. 3. Ponga la materia prima en la olla, agregue el condimento (2) al gusto y cocine hasta que madure. La clave para hacer pasteles de arroz al horno con huevas de cangrejo: el producto terminado no debe tener demasiada sopa y los pasteles de arroz no deben estar demasiado horneados, de lo contrario se volverán pegajosos y perderán su forma. Cómo hacer pastel de arroz glutinoso con una introducción detallada a la cocina y sus efectos: Postre/merienda, recetas nutritivas y nutritivas, recetas de acondicionamiento posparto Sabor: Dulzura Proceso: Pastel de arroz glutinoso al vapor Ingredientes: Ingrediente principal: 500 g de arroz glutinoso, ingredientes auxiliares: 125 g azufaifa (seca) Te enseñaré cómo hacer pastel de arroz glutinoso y cómo hacerlo delicioso. Lavar el arroz glutinoso y remojarlo en agua fría.