Tabúes que debes conocer a la hora de pedir platos en fin de año.
En primer lugar, no pidas platos con sabores fuertes.
Cocinar platos como olla seca, hervir agua, sofreír, dorar, etc. requiere una gran cantidad de aceite o freír. Es poco probable que estos aceites se utilicen por primera vez. Incluso si no son aceite de saliva o aceite de canalones, la calidad no es mucho mejor. Los expertos en nutrición señalan: “El aceite se usa repetidamente para sofreír pollo, pescado y carne, y el sabor ya es muy complejo, por lo que los restaurantes suelen usar estos aceites para preparar platos con sabores más fuertes, como pollo con chile, pescado hervido, y pescado cocido en agua, por el contrario, cuando comes un plato muy ligero como el salteado de estanque de lotos, ¿cómo es posible que el salteado de estanque de lotos tenga sabor a pescado? ¿Aceite viejo para hacer platos ligeros? Te sugiero que pidas más platos ligeros cuando vayas al restaurante, para que sea menos probable que comas aceite de canalón”.
Hay otra razón, como hervido. pescado con cerdo cocido, no se trata sólo del aceite, y también está el tema de la carne. Los expertos en nutrición preguntaron a los periodistas: "Parte de la carne en el restaurante no es tan fresca. ¿Se usa para hacer brotes de bambú de invierno desmenuzados, carne en rodajas o carne de cerdo cocida?" Debido a que se agregaron tantos condimentos a la carne de cerdo, estaba un poco mal y no se podía saborear en absoluto. Por tanto, cuanto más fuerte sea el sabor del plato, mayor será la posibilidad de encontrar malos ingredientes y mal aceite. "
Algunas personas dicen que tienen un sabor fuerte. ¿Se puede comer este plato de vez en cuando? El experto respondió: "La clave es ¿cuál es su comida ocasional?". Realmente no importa si cocinas arroz fresco en casa todos los días y comes una comida de sabor tan intenso una vez al mes. Pero si hoy come pescado hervido, estofado picante mañana y tofu apestoso pasado mañana, se suman todo tipo de mala nutrición, entonces puedes imaginar su calidad de vida. "
En segundo lugar, no confíes en un plato de fideos para resolver una comida.
Los expertos dijeron a los periodistas: "Actualmente, la mayoría de los tipos de comida en varios restaurantes de comida rápida son imperfectos. y hay muy pocas verduras. "Por ejemplo, un plato grande de fideos está lleno de almidón, con sólo una o dos hojas y unas cuantas rodajas finas de carne. En realidad, son muchos fideos con un plato grande de sopa salada. Crees que estás lleno, pero de hecho, contiene muchas cosas que su cuerpo no necesita y no puede procesar, como demasiado sodio y almidón, pero no los nutrientes que necesita de las verduras. “¿Qué debo hacer con los muchos trabajadores de oficina que dependen de ellas? ¿Comida rápida para el almuerzo? Los expertos señalan que "comer comida rápida no es del todo inevitable. Por ejemplo, puedes comprar bollos vegetarianos, como huevos de hinojo o gambas rellenas de col china. Esto equivale a comer un poco de comida sin tanta grasa. Necesitas un plato". de platos fríos vegetarianos (como maní con vinagre viejo y espinacas), está bien, la calidad nutricional está bien."
Editor: admin?
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