¿Cuál es la mejor olla caliente para que Xiaoxue coma durante los términos solares?
¿Cuál es el mejor estofado para que Xiaoxue coma durante los términos solares?
Comer estofado durante el Festival de la Nieve es una buena opción para mantener el calor. Pero, ¿qué ingredientes y base de sopa deberías elegir para la olla caliente? Lo que debemos tener en cuenta es que a la hora de comer estofado en invierno, es muy importante elegir buenas guarniciones y base de olla. También es muy importante elegir algunos ingredientes y base de olla saludables. Presentemos los ingredientes para la olla caliente durante el período solar de Xiaoxue.
¿Qué guarniciones se deben poner en Xiaoxue Solar Hot Pot?
Una deliciosa guarnición de estofado debe combinarse con carne. Los platos calientes de carne y estofado son definitivamente indispensables. Aunque se puede utilizar mucha carne como ingrediente para estofado, es deliciosa. Personalmente creo que son ternera y cordero, pollo, gambas, filetes de pescado negro, albóndigas varias (albóndigas de pescado, albóndigas de ternera, albóndigas de tributo, etc.), tripas de oca, callos, salchichas, etc.
También debes comer estofado con algunos platos vegetarianos para que sea más saludable. Además de la carne, también existen diversas verduras, setas, productos de soja, etc. Es un acompañamiento imprescindible para la olla caliente. ¿Cuáles son algunos deliciosos? Verduras como espinacas, lechugas, coles tiernas, berros, espinacas, brotes de soja, coliflor, raíz de loto, rábanos, calabaza, patatas, etc. Los hongos incluyen hongos enoki, hongos ostra, hongos, setas y hongos shiitake. También hay otros ingredientes como tofu frito, tofu japonés, algas, yuba, gluten, etc.
Come el fondo de una olla caliente durante el período solar de Xiaoxue.
1. Base de sopa de té verde
Ingredientes: 2 bolsitas de té verde, 65438 0 latas de sopa clara, 2 tazones de agua.
Eficacia: La base de sopa de té verde es de gran ayuda para la digestión, refresca, alivia la depresión, elimina el cansancio, refresca, etc. Pero los niños pequeños, los pacientes con anemia y úlcera péptica deberían comer menos.
El secreto para un té delicioso: la base de sopa de la bolsita de té debe estar deliciosa, pero la sopa aún debe ser dulce. Lo más cómodo es utilizar una lata de sopa clara (de unos 400cc) y meterla en el frigorífico. Después de que la grasa forme grumos blancos, retire la grasa, vierta el resto de la sopa clara en la olla, agregue 2 tazones de agua hirviendo y colóquela en una bolsita de té verde para crear una deliciosa base de sopa caliente de té verde. La sopa de pollo clara también se puede sustituir por una base de sopa de verduras saludable.
2. Base de sopa de Ginseng Yiqi
Ingredientes: ginseng americano 5 yuanes, baya de goji 5 yuanes, 10 dátiles rojos (sin semillas), 2 rodajas de jengibre.
Cantidad de agua: Hierve 6 tazones de agua (1 tazón de unos 220 cc) a fuego lento hasta que queden 4 tazones, retira los residuos y úsalo como base de sopa caliente. (Alrededor de 30-40 minutos) Delicioso secreto: Puedes usar 1 lata de sopa clara (aproximadamente 400 cc) en lugar de 2 tazones de agua para aumentar el dulzor de la base de la sopa. Ingredientes de olla caliente saludables listos para comer: pollo, cerdo y otros ingredientes de olla caliente. Ingredientes de olla caliente incompatibles: pato, pescado, repollo, rábano y otros ingredientes fríos.
Eficacia: La Decocción de Ginseng Yiqi tiene el efecto de beneficiar el qi y fortalecer el cuerpo. Además de refrescar y eliminar la fatiga, también tiene los efectos de mejorar la inmunidad humana, prevenir resfriados, fortalecer el estómago y ayudar a la digestión. Es adecuado para personas con deficiencia de qi, poca fuerza física y función gastrointestinal deficiente. No apto para personas con resfriados, fiebres o enfermedades inflamatorias.
3. La base de una sopa nutritiva para la salud
Ingredientes: Angelica sinensis 2 yuanes, Rehmannia glutinosa 3 yuanes, Chuanxiong 2 yuanes, raíz de peonía blanca 3 yuanes, Codonopsis pilosula 3 yuanes, astrágalo 3 yuanes, 5 dátiles rojos (sin semillas), 2 rodajas de jengibre.
Cantidad de agua: 6 tazones de agua < 1 tazón de unos 220 cc. Hervir a fuego lento hasta que queden 4 tazones. Retire los residuos para hacer una base de sopa caliente. (Alrededor de 30 ~ 40 minutos)
Eficacia: base de sopa que mejora la salud y tonifica la sangre, regula el qi y la sangre, mejora la función hematopoyética y promueve la circulación sanguínea. Es adecuado para anemia, tez cetrina o pálida, mareos, fatiga, estreñimiento o manos y pies fríos en invierno. No apto para personas con resfriados, fiebre o inflamación.
Sabroso secreto: Puedes utilizar 1 lata de sopa clara