¿Qué frutas se deben comer durante el festival de las fuertes nevadas?

Plátano

El plátano es de sabor dulce y frío por naturaleza, y tiene un alto valor medicinal. La función principal es limpiar el estómago y los intestinos, curar el estreñimiento y también tiene los efectos de eliminar el calor y humedecer los pulmones, calmar la sed, reponer la esencia y desintoxicar el alcohol. Debido a que los plátanos son de naturaleza fría, las personas con deficiencia de bazo y estómago, dolor de estómago y diarrea deben comer menos. Las personas con exceso de ácido estomacal no deben comerlos.

Kiwi

Durante la temporada de fuertes nevadas, debemos comer más kiwi, porque el kiwi contiene ácido fólico, que puede ayudarnos a resistir la depresión. El kiwi tiene un alto valor nutricional y es rico en proteínas, azúcar, grasas y minerales como calcio, fósforo y hierro

Manzanas

La celulosa, pectina, ingredientes como los antioxidantes pueden reducir colesterol malo y aumentar el nivel de colesterol bueno en el cuerpo humano. Las vitaminas y antioxidantes contenidos en las manzanas pueden prevenir el envejecimiento. Algunas de las sustancias eficaces y la vitamina C que contienen las manzanas pueden desempeñar un papel anticancerígeno. Las manzanas son ricas en ácido fólico, que es el componente principal de la vitamina B y ayuda a prevenir enfermedades cardíacas.

Castañas

Las castañas también contienen una gran cantidad de nutrientes, que pueden aportar a nuestro cuerpo muchas calorías y ayudarnos a protegernos del frío en invierno.

Caña de azúcar

La caña de azúcar es un fruto con alto contenido en agua. Su contenido en agua supone el 84% de la caña de azúcar. Cuando masticamos la caña de azúcar, ¿no estamos extrayendo su agua? ? Cuando esté seco, reponga la humedad hidratante en invierno.

Alimentos adecuados para la temporada de fuertes nevadas

Cordero

El cordero contiene más calorías que la carne de vacuno. Comer cordero en invierno puede favorecer la circulación sanguínea y mejorar los síntomas de las manos frías. y pies, miedo al frío y otras condiciones causadas por una energía yang insuficiente, comer cordero en invierno tiene muchos beneficios para el cuerpo.

Espino

El espino es la fruta más estomacal y digerible de esta temporada. El libro de medicina de la dinastía Ming "Compendio de Materia Médica" registra que el espino puede "eliminar la suciedad grasosa"; el "Compendio de Materia Médica" dice que "transforma los alimentos y elimina la acumulación de carne"; deficiencia de bazo y humedad, elimina los alimentos y elimina la acumulación de carne, y ayuda a la micción y defecación".

fruta de gorgona

La medicina tradicional china cree que la fruta de gorgona tiene un sabor dulce, astringente y plano, ingresa a los meridianos del bazo y del riñón, puede fortalecer el bazo, eliminar la humedad, fortalecer los riñones y Detener la diarrea y tiene las funciones de "tonificar el medio y eliminar la diarrea". Tiene las funciones de "curar las enfermedades del calor, reponer la esencia y el qi, fortalecer la voluntad y hacer que los oídos y los ojos brillen". Producto de primera calidad para mejorar la condición física. La forma de comer Gorgona es muy sencilla. Puede ser frita o hervida. La Gorgona más frita es salteada con camarones.

Ñame

El ñame es rico en fibra dietética soluble, que puede promover la motilidad gastrointestinal, la mucina puede proteger la mucosa gástrica y las enzimas digestivas pueden promover la digestión. Los ñames contienen proteínas y almidón de alta calidad. Estos dos nutrientes se pueden descomponer rápidamente en calor en el cuerpo, lo que agrega energía al cuerpo y desempeña un papel en la lucha contra el resfriado. Es especialmente adecuado para personas mayores y niños con constitución débil e inmunidad deficiente.