¿Conoces los ocho beneficios de comer bolsa de pastor con regularidad?
Beneficios de comer bolsa de pastor
1. Prevención del cáncer
Comer bolsa de pastor con regularidad tiene efectos anticancerígenos milagrosos y puede evitar que los nitratos y nitritos sean absorbidos. el tracto digestivo se convierten en nitrosaminas cancerígenas, previniendo el cáncer gástrico y el cáncer de esófago.
2. Promueve la peristalsis gastrointestinal
La bolsa de pastor contiene una gran cantidad de fibra cruda, que puede mejorar la peristalsis del intestino grueso y promover la excreción, mejorando así el metabolismo y ayudando a prevenir y tratar la hipertensión. enfermedades coronarias y obesidad, diabetes, cáncer de intestino, hemorroides, etc.
3. Alivia la ceguera nocturna
La bolsa de pastor es rica en caroteno Debido a que el caroteno es una provitamina A muy importante, juega un papel muy importante en el tratamiento de las enfermedades oculares.
4. Anticoagulación
La capsaicina contenida en la bolsa de pastor es un ingrediente hemostático eficaz que puede acortar el tiempo de sangrado y coagulación.
5. Disminuir la presión arterial
La bolsa de pastor contiene acetilcolina, sitosterol y compuestos de amonio cuaternario, que no solo pueden reducir los niveles de colesterol y triglicéridos en la sangre y el hígado, sino que también los reducen. presión arterial.
6. Hermosa y hermosa
La bolsa de pastor contiene una gran cantidad de vitamina C. La vitamina C es un fuerte antioxidante que puede identificar y eliminar los radicales libres en el cuerpo, oxidarlos y envejecerlos. y tiene el efecto de embellecer la piel.
7. Mejora el poder cerebral
Bolsa de pastor La bolsa de pastor contiene una gran cantidad de acetilcolina, que juega un papel importante en la promoción de la excitación de la corteza cerebral. reduciendo el colesterol y los triglicéridos en sangre, y tiene un efecto protector sobre el cerebro Función: es un alimento que fortalece el cerebro y mejora la inteligencia.
8. Hemostasia
La bolsa de pastor no es solo un vegetal en mi país, sino también un fármaco hemostático de uso común, que puede usarse para el sangrado causado por diversos traumatismos. La bolsa de pastor contiene principalmente ácido de bolsa de pastor, que puede promover la coagulación de las plaquetas y acortar el tiempo para detener el sangrado. Es adecuado para todo tipo de hemorragias internas y externas, y tiene un buen efecto hemostático sobre hematemesis, hemoptisis, hematuria, sangre en las heces, traumatismos, etc.
Cómo hacer bolsa de pastor
Bolsa de pastor fría y tofu
150g bolsa de pastor, 50g de apio y col, 200g de tofu, un poco de sal y aceite de oliva. Lavar la bolsa de pastor, el apio y la col china, blanquearlos en agua y cortarlos en trozos pequeños, blanquear el tofu y cortarlo en trozos pequeños, añadir aceite, sal y otros condimentos antes de comer. Tiene el efecto de calmar el hígado, eliminar el calor y regular el bazo y el estómago.
Zumo de bolsa de pastor y rábano
500 gramos de bolsa de pastor, 50 gramos de rábano y 50 gramos de miel. Lavar la bolsa de pastor y los rábanos, picarlos en trozos pequeños, exprimir el jugo con un exprimidor y añadir miel. Tiene los efectos de eliminar el calor e hidratar, reducir la presión arterial y promover la digestión.
Bolsa de pastor frita refrescante
Lavar 200g de bolsa de pastor, escaldar y cortar en trozos, 100g de castañas de agua, pelar, lavar y cortar en rodajas, lavar y cortar en trozos pequeños 100g de apio. Calentar aceite vegetal en una olla, agregar el apio y sofreír durante 3 minutos, luego agregar rodajas de castaña de agua y sofreír un rato, agregar sal y glutamato monosódico. Tiene los efectos de calmar el hígado, eliminar el calor, reducir la presión arterial y reducir los lípidos.
Albóndigas de bolsa de pastor
Sacar las hojas viejas de bolsa de pastor, limpiarlas (hay barro y hay que lavarlas varias veces), mezclar la carne de cerdo con el relleno, añadir sal, salsa de soja, pimienta, agregue pimienta en polvo, cebolla picada y jengibre, aceite de sésamo, agregue una cantidad adecuada de agua y revuelva en una dirección, luego ponga la bolsa de pastor en una olla con agua hirviendo, sáquela y escúrrala, córtela en polvo fino , mezclar con el relleno de carne y envolver bien.
Bolsa de pastor La bolsa de pastor es rica en valor nutricional. Los pacientes con presión arterial alta deben comer más, pero también deben prestar atención a la cantidad adecuada. Bolso de pastor El bolso de pastor se puede utilizar para hacer bolas de masa o salteados. Los amigos deberían prestar más atención a aprender a hacer bolsa de pastor y comer más bolsa de pastor y otras verduras para mejorar la inmunidad del cuerpo. Por un lado, puede mejorar la condición física, por otro lado, también puede fortalecer el estómago y favorecer la digestión. Espero que todos puedan mantener buenos hábitos alimenticios.